黑木耳红枣汤你会做吗

养生专家
2013-06-02 00:00:00

  黑木耳红枣汤它是由黑木耳与红枣熬制成的一种汤品,正是因为里面含有了黑木耳和红枣,所以黑木耳红枣汤的营养价值确实是很高。其中黑木耳里面含有着丰富的维生素,矿物质等,特别是黑木耳中的含铁量高,所以就会让黑木耳起到防治缺铁性贫血的效果,而且还能令皮肤变得更加的红润,让人们更加的容光焕发。

 


 


  不仅如此黑木耳还能起到抗肿瘤的作用,能起到预防各种冠心病,动脉硬化等疾病的出现。它还能够增强机体的免疫力。而在黑木耳红枣汤中的红枣也具有补血的功效,同进也具有抑制癌细胞生长的作用,具有很强的滋补作用。


  食材准备


  黑木耳30克,红枣10枚。


  制作步骤


  将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右


  注意事项


  1.不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。


  黑木耳红枣粥2.肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。


  3.红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗。


  黑木耳红枣汤是一款养生汤品,主料是黑木耳和红枣,黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。


  通过专家的介绍,我们不仅知道了黑木耳红枣汤美味可口,而且还知道了黑木耳红枣汤有如此大的功效。特别是对于中老年人,可以经常的喝一些黑木耳红枣汤,或是以黑木耳为主的其它的汤品,可以预防各种的老年人爱患的疾病。


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