教您炒黄豆芽的做法

养生专家
2013-05-02 00:00:00

  黄豆芽富含较多的蛋白质和维生素,常吃可清热明目、补气养血。其中炒黄豆芽是一道非常家常的美味菜,炒黄豆芽的做法多样,雅俗共赏。黄豆芽虽然不起眼,但是想要真正的吃到可口的炒豆芽还必须得下功夫,掌握一定的技巧,就像吃羊肉首先要去除膻味一样,黄豆芽也有着很重的豆腥味需要去除。

  只要掌握要领,炒黄豆芽的做法可根据自己的口味进行搭配,简易的食材,简单的做法,无论是什么时候都能吃到爽口的菜品。特别是黄豆芽中富含维C,是美容食品,更是受到各路爱美女士的亲睐。

  炒黄豆芽的做法

    咸鱼炒黄豆芽:黄豆芽、咸鱼、老姜。

    雪菜炒黄豆芽:将黄豆芽掐去根须,洗净,投入开水锅中焯烫断生,沥干水;

    咸菜炒黄豆芽:咸菜1包,黄豆芽1包,盐、油适量。

    豆酱炒黄豆芽:黄豆芽500克,火腿3片,杭椒3根,小红辣椒2根,黄豆酱2汤匙(30克),生抽1汤匙(15ml),盐1/4茶匙(1克),糖1/茶匙(1克),清水50ml。黄豆芽洗净,挤去皮。

  家常豆芽的做法家常豆芽的做法。将焯好的黄豆芽、笋丝、猪肉丝,放入器皿中加入香油、花椒油、葱姜油、盐、鸡精拌匀即可。炒锅注油烧热,下入葱花爆锅,放入绿豆芽、胡萝卜、海蜇丝、香菜段翻炒,至绿豆芽、胡萝卜变软,加盐、味精、料酒,翻匀出锅即可。原料:绿豆芽、红椒、醋、油浸辣椒调料、盐、糖、鸡粉做法:锅内热油爆香姜丝,倒入洗好的绿豆芽;将黄豆芽,胡萝卜丝和香菜倒入大碗中,调入盐,味精,香油拌匀。

  黄豆芽炒粉丝 黄豆芽炒粉丝。黄豆芽、粉条、干红辣椒、蒜苗、盐、老抽、醋、味精、食用油。1、豆芽洗净摘好,粉条泡软控干水份,热锅倒油,先将蒜苗粒和红椒粒炝香,再放入黄豆芽,关小火,翻炒;2、待豆芽在锅内变的稍微软一点后,放入粉条,并且用盐、老抽、醋、味精调味,放入少量清水,不停地翻炒,以免粉条粘在锅底。

  黄豆芽属于最常见但是美味的食材,无论怎么做都好吃,但是豆芽不宜日照过久,否则会变老从而降低口感,所以在选择豆芽的时候要尽量挑选新鲜的的材料这个很关键。


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