中国女性哪怕是在现在那么开放的时代下，我们还是有大部分的人不敢大胆的谈生殖器官。导致有一些疾病不敢去医院，不好意思看医生。那么我们又该怎么自己查看我们自己的外阴是否健康呢?
女性如何自查外阴?
其实，作为女性，你应当经常关怀自己的身体，包括外生殖器的健康。所以，不妨经常自查外阴。女性自查外阴的方法，概括起来有三个字，即“望、闻、触”。
“望”：可以用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清白颜色的稀薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少许血块。
正常的气味是清淡的腥味
“闻”：是用鼻子嗅一下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。一般正常的气味是清淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，就可能出现了问题。
外阴应光滑、柔软
“触”：先把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”(俗称“指肚”)，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软。正常的情况下不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。
我们平时对外阴的保养是非常必要的，最重要的是清洁，并且生活习惯要非常注意。并且在发现不舒服一定要采取措施。
