如何预防老年性脑萎缩的发生

脑萎缩包括小儿脑萎缩和成人脑萎缩。成人脑萎缩也是指老年性脑萎缩，因为它的发病人群多为50岁以上的中老年，并且病因复杂，起床缓慢，不易察觉。如何预防老年性脑萎缩的发生，是我们需要学习的知识。

老年人脑萎缩的症状，初期多见头晕耳鸣、健忘失眠、情绪急躁等症状;中期记忆力明显减退、反应迟钝、神情淡漠等;后期会出现智能明显衰退，脑组织形态改变，甚至痴呆等。

预防脑萎缩要区分是生理性脑萎缩和病理性脑萎缩，生理性脑萎缩是随着年龄的增长，机体功能衰退，脑细胞功能逐步退化而引起的。病理性脑萎缩是由多种原因引起脑组织体积缩小的一种衰退性疾病，多由血管性疾病(如脑动脉硬化、脑梗塞、脑出血、高血压病、冠心病等)、退行性疾病(如多发性硬化等)、中毒(如金属中毒、煤气中毒、酒精中毒等)、感染(如脑炎等)、脑外伤等引起脑实质破坏和神经细胞的萎缩、变形、消失。

以上如何预防老年性脑萎缩的发生，虽然看上去有点难以理解，但是我们可以根据自身的情况从饮食和锻炼上改变身体的状况，选择正确的生活方式。