关节扭伤一定要小心处理

养生专家
2013-10-07 00:00:00

 

扭伤关节好像是生活中的常事儿,但是扭伤后大家如何处理,就是一门学问了;为什么处理扭伤还是一门学问呢?这是因为关节扭伤如果没有好好处理的话,很容易落下终身病根;所以关节扭伤后,一定要小心处理!

 

关节扭伤一定要小心处理!

 

有人在关节扭伤后,马上用很烫的热水浸泡或用烧热的白酒揉搓扭伤处。殊不知,刚刚扭伤的关节内的许多毛细血管正在出血,此刻用热水浸泡、白酒揉搓扭伤处,不但不能止血,反而会使血液循环加快,结果是毛细血管出血越多,扭伤处关节内淤血越多,肿胀越甚,对扭伤关节的恢复越不利。

 

正确的做法是积极采取冷却止血的措施,用冰袋或冷水敷在患处约10分钟,使血管收缩,降低局部血流量,以起到止血作用,然后待肿痛基本上消散后,再改用皮肤可接受的温水敷患处,以活血化瘀消除关节内淤血。同时,可抬至高处,以加快血液的回流,不致于使血流到血管破裂处而大量渗出,促使血肿消散。

 

扭伤后又一个常见的错误做法是:患者自己或他人盲目地揉搓患处,一是为了止痛,二是认为揉搓可以活血祛瘀,理筋通络,加快扭伤的恢复。岂不知,过分用力揉搓患处,会使肌肉间的组织液渗出增多,使扭伤的关节更加肿胀疼痛,反而加重了扭伤的症状。

 

温馨提示:从以上介绍,我们可以看出,发生扭伤后,一不要热敷,二不要揉搓患处,最好寻求专业人士的帮助。


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