春季皮肤干燥首选吃胡萝卜

养生专家
2013-07-03 00:00:00

 

皮肤干燥是困扰不少人的顽固问题,特别是多风、干燥的春季;虽然和煦的春风吹在脸上非常舒适,但是很容易就会带走肌肤表层的水分,让肌肤变的异常干燥;那面对干燥的肌肤,大家需要采取哪些有效措施呢?还没有计划的朋友,赶紧来看看小编为大家介绍的小妙招吧。

 

春季皮肤干燥吃什么?

 

春季皮肤干燥首选胡萝卜,很多女性对于胡萝卜保护视力的功能并不陌生,但是你知道吗?它还具有滋润皮肤的功效。胡萝卜中富有的β-胡萝卜素,在小肠内可以转化成维生素A。而维生素A对皮肤的表皮层具有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性。

 

西红柿具有展平肌肤新皱纹、保湿的功能,也是皮肤干燥者应该多摄取的蔬菜。西红柿里面含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑,有锁水的功效。常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤,集诸多功效于一身的西红柿也成为很多女性钟爱的蔬菜。

 

猕猴桃具有消除雀斑等斑点、抗衰老、干扰黑色素生成、预防色素沉着以及保湿等功效,能够帮助爱美的你解决皮肤干燥的烦恼。

 

皮肤专家建议女性朋友应该多增加一些补水果蔬和食物的摄取量,像柠檬、西瓜葡萄、芦荟、西兰花、黄瓜、莴苣、芹菜、大豆、牛奶海带等都对解决皮肤干燥有很好的效果。

 

没错,小编给大家介绍的小妙招就是“吃”,多吃以上介绍的抗干燥蔬菜、水果,就能有效帮大家缓解皮肤干燥问题了。


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