在跑步机上跑步头晕怎么办

xiaobao34 2016-01-03 23:05:45

可能我们很多人都会选择在跑步机上进行跑步，跑步机跑步也可以帮助我们很好的促进体内热量消耗，但是一些体质比较差的朋友们经常会容易出现在跑步机上跑步头晕的情况，我们可以涂抹一些风凉油，风凉油具有非常不错的治疗头晕的效果，普及一下在跑步机上跑步头晕的解决方法吧。1.西医治疗

①抗坏血酸片(缓冲过的)加生物类黄酮

每日500～1000毫克。有强力的抗病毒功效。

②辅酶Q10

每日70毫克。增强免疫效力。

③蛋黄卵磷脂

依照产品标示，必须与正餐一起服用。增强体力并提升免疫力。

④嗜酸菌

依胴产品标示。EBV病毒与念珠菌常常一并出现。念珠菌会破坏肠内必需的良性并生菌。

⑤蛋白质分解酵素

两餐之间及睡前空腹时使用，各2~3锭。将未消化的食物由血液中去除，并减少发炎作用。

⑥维生素A及E乳剂

维生素A50000IU，维生素E400~800IU。—个月后，慢慢降至维生素A25000IU，维生素E400IU。强力的自由基清除者及破坏者。乳剂较快被吸收利用。此病可能影响肝功能，故不宜使用片剂形式的维生素A。

每日依照产品说明使用。用以修护组织及器官。

每日3次，各100毫克。是提升体力及促进脑部功能所必需的。使用低过敏性的品牌。

⑨镁每天200~700毫克，可以提升肌体能量。

⑩照醋粟油胶囊

2.草药治疗

可以用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等制成茶，每日饮用有助于治疗。可以综合或交替饮用这些茶，每天喝4~6杯。西洋参茶对提升免疫力，恢复体力，缓解疲劳非常有效。

最好的解决跑步机上跑步头晕的方法就是可以采用按摩的方法，我们可以适当的按摩我们的天明穴，可以帮助我们很好的缓解头晕的情况，还可以多喝一些热水促进我们体内细胞的新陈代谢，同样可以达到很好的治愈效果。

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