肝胆排毒不好吃什么比较好
肝胆排毒这种做法对于我们排除体内的毒素是相当重要的,主要是因为毒素积累太多会引起我们出现中毒的症状。肝脏我们分解毒素的主要器官,我们必须要吃一些食物来提高肝脏的能力,比如我们可以吃一些胡萝卜以及黑木耳以及葡萄等食物,但是我们要注意避免动物内脏等肝胆固醇的食物。胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。
黑木耳:黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。海带:海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的镉也有促排作用。
这篇文章告诉我们肝胆不好应该如何去调整它,希望大家可以记住上面的内容,这样对于我们补充营养物质是相当重要的。肝胆排毒不好是可以吃一些黑木耳以及海带等食物的,但是你们也要知道适当的运动来提高肝脏的功能。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 红酒烩鸡肉怎么做好吃?
- 2. 妊娠糖尿病饮食应该如何搭配呢?合理的饮食搭配很重要
- 3. 治疗贫血的简单食疗方法,5种贫血治疗小秘方
- 4. 10种不良习惯威胁男性健康,男人该引起足够重视
- 5. 怀孕妈妈应该知道关于产检的三大问题
- 6. 临近分娩发现脐带绕颈应该怎么办
- 7. 孕妇4-6个月饮食全攻略,3个营养速记需谨记
- 8. 妈妈常犯的两大育儿错误观念
小编解答
更多>-
肝胆排毒不好的症状有哪些呢?
答 曾握紧的拳头问#我最近发现自己排毒不是很好,有时候会出现肚子难受,不舒服,脸上还会出现豆豆不知道是不是我的肝胆排毒出现了问题导致的这个情况。 大众养生网小编解
-
肝胆排毒不好怎么办好呢?
答 被妳嘲笑著。ㄟ问#我的脸上最近总是长痘痘,而且还总是长在左边的脸颊的部位,到医院做检查,医生说这是因为肝胆排毒不好,不知道肝胆排毒不好怎么办呢? 大众养生网小
-
孕妇要注意:孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素(生物因素、生理因素、化学因素等)胚胎时期对致畸因子最敏感,特别是第15~60天属高敏期,如:患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接
-
凉席保养方法知多少?各种凉席的保养秘诀
答 草席保养有方:螨虫容易寄生在草席的缝隙中,导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内),反复拍打几次,再用
-
孕妇左侧卧的益处,漂亮妈妈可以试试
答 孕妇左侧卧的益处 妇产科专家在长期的临床中发现,妊娠晚期孕妇左侧卧位,不但有利于孕妇将来的分娩,还有利于胎儿的生长发育。 1、减轻子宫右旋、缓解子宫供血不足 随
-
如何去除衣服上的难洗渍,主妇居家小窍门
答 胶水渍的去除 衣物上沾染了胶水之类的污渍,可将衣物的污染处浸泡在温水中,当污渍被水溶解后,再用手揉搓,直到污渍全部搓掉为止,然后再用温洗涤液