怎样缓解视力疲劳
视力疲劳的情况在现在紧张的生活和工作当中是时有发生的情况，不但和自己从事的工作有关系，而且还和我们的生活习惯有着直接的联系，在平时有了视力疲劳的情况后，一定要引起足够的重视，特别是要进行积极的调理，这对于保护我们的视力特别有帮助，怎样缓解视力疲劳？我们来进行一下。怎样缓解视力疲劳：
1.正确的坐势：保持身体与脚呈垂直的坐姿，电脑屏幕最好置于眼睛水平以下约10至15公分，也就是让眼睛俯视电脑。而萤幕与眼睛的距离最好有70公分的距离。
2.眼睛的休息：避免长时间连续操作电脑和看书学习，注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是3.做做眼保健操，使眼睛充分放松。
4.经常眨眼：每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛、缓解眼睛疲劳，并给眼睛小小的按摩。
5.热敷眼部：摩擦双手，直至它们发热为止，然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可，深缓地呼吸，并想像黑暗。每天这样作20分钟，有助于减轻眼部疲劳。
6.多到户外进行锻炼：建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
7.睡眠充足：保证充足的睡眠让身体得到休息，易可有效缓解眼部疲劳。注意：平时用眼时应适量，不过度的让眼睛处于疲劳状态。
8.晚上少熬夜，熬夜不仅伤害身体，更会伤害眼睛。眼睛是心灵的窗户，保护好自己的眼睛吧。
以上就是怎样缓解视力疲劳的方法，这也是在平时的生活和工作当中我们需要注意的事情，而且在日常的饮食当中我们也要多吃对视力有保护的食物，另外也要进行积极的眼睛休息，而且平时也要进行适当的体育运动，好的生活习惯特别重要。
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小编解答
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如何才能缓解视力疲劳？
答 视力疲劳主要的原因是因为用眼过度，眼睛得不到良好的休息，才会导致出现视力疲劳的症状，那么如果您想要改善眼睛疲劳的症状首先需要充分的休息并且适当的眼部按摩可以缓解
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视力疲劳该怎么治疗
答 您这样每天都用眼过度，每天都在看书学习，很少让您的眼睛休息，眼睛肯定是受不了的啊。人的眼睛也跟人一样，人干活累了会感觉疲劳，眼睛也是一样的，用眼过度眼睛也会感觉
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眼涩眼疲劳通常是怎么回事呢？
答 引起眼涩眼疲劳的原因，主要和以下几个方面的因素有着很大的关系。一，由于脑部和眼部神经受到影响所产生的，当脑部神经处于絮乱状态的时候，人的眼睛也会跟着受到影响，从
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眼涩眼疲劳应该怎么办？
答 眼睛发涩或者是眼疲劳都是由于用眼过度造成的，所以从现在开始，尽可能的减少手机、电脑的使用，这些有一定的辐射作用，而且眼睛长期看电子产品，处于一个高度集中的状态下
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视力疲劳到底有什么症状呢？
答 视力疲劳，简单的来说就是眼睛长时间的睁开，注视电子屏幕，这种具有辐射的东西，眼睛感觉到酸胀，疼痛，干涩，这就是视力疲劳。长期过度用眼会导致近视，严重的话可能会导
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答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接