打球崴脚肿了怎么办呢
打球的时候总是会有意外的现象发生，很多人打球的时候特别的急切，也是属于一种剧烈的运动，很多人打球的时候还总是容易让脚给崴了，这样的现象很容易给人的身体带来一些不必要的困扰，打球的时候将脚崴了，那么之后就跑不动了，这样的现象也要看看是不是伤到了自己的骨头，那么打球的时候将脚崴了到底该怎么办呢?
崴脚，用医学名词叫做“足踝扭伤”，是因为用力过大，超出了脚踝的承受范围，一般大都是在跳跃时触地不稳造成的，特别是在抢篮板的时候，想要避免崴脚现象需要在跳跃时掌握好平衡，懂得如何调节身体的落地重心。
出现崴脚时不要强制的站立起来，坐在原地查看崴脚处的伤势，看是否出现骨折现象，骨折主要是指肢踝处肿胀明显，用手挤压时有骨磨擦感和骨磨擦音，按压时会有钻心的疼痛感，外观上看脚踝处有明显的变形，这时就需要我们对医院检查一下，查看是否真的出现骨折。
如果没有上面的现象只是出现了轻微的红肿或血管爆裂的情况，只需要先冷敷，等待不出血时再进行热敷就行了，交替两次就可以了。
红肿和出血带来的疼痛感稍微减轻后，用红花油反复的按摩受伤部位，尽量忍着疼痛，这个过程需要进行3到5次，在按摩时要掌握好力度，让药效通过摩擦更好的进入患处。
如果打球的时候将脚崴了，休息肯定是最佳的改善方法，休息的时候一定要注意保护好自己的脚，避免给脚带来一些伤害，如果脚崴了一定要看看自己的脚伤程度，如果伤害程度严重了，该及时进医院就必须要及时的进医院诊断，重要的情况下还需要包扎。
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小编解答
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习惯性崴脚怎么办注意什么?
答 经常崴脚的人要注意鞋子的选择，要注意选择合适的鞋子，不要穿偏大或偏小的鞋子，避免对脚部造成磨损。同时要注意休息，不要进行剧烈的运动，防止对脚踝进行二次伤害。在饮
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不小心崴脚存筋了怎么办啊？
答 一般崴脚之后要注意及时的进行疏通自己的筋骨是比较好的，这样的话可以帮助自己的缓解自己的不舒服的症状，然后在自己疏通之后要注意应该是保持敷一些药膏的话会比较好的，
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崴脚了怎么消肿啊？
答 一般来说，运动或者爬山时把脚崴了，不要过于心急，因为心急容易不知所措。首先得静下心来，然后用纱布包住冰块，在患处来回敷几次，注意敷的时候，范围一定要广。这时候就
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崴脚应该冷敷还是热敷比较好呢？
答 人的脚是人体非常重要的一个肢体器官，在日常生活中必须所用到的一个部分，所以如果脚崴脚了，肯定就会对正常的生活造成很大的影响。这个是必然的，所以很多崴脚的人可能会
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宝宝的脚崴了而且肿了怎么办啊？
答 如果是刚出现的脚肿而且没有出现骨头的不适的话是可以通过冰块进行冷敷的，这样的话可以帮助缓解出现的脚肿的问题，然后在两天之后使用红花油等方式进行活血化瘀，一定要注
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我的脚崴了现在能泡脚吗？
答 七月守望者问#下午打篮球的时候不小心把脚给崴了，现在感觉我的脚踝的位置非常的痛，我想要用热水泡泡脚，不知道这样的话会好的快吗？ 大众养生网小编解答：在脚崴后四