腰椎突出的睡觉姿势是什么
腰椎突出这种情况在年轻人的身上是比较常见的，它主要是因为我们平时的坐姿不正确引起的，对于这种症状我们在睡觉的时候应该要注意腰椎的保护，最好是采用卧位睡觉的姿势，可以是左卧位也可以是右卧位，患者可以根据自己的症状去作出缓解，尽量的让肌肉处于放松的状态，可以预防麻木。
卧位时，只要床舒适，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻腰椎间盘后突，对于患有腰椎间盘突出症的患者是最佳体位;侧卧位时一般认为右侧卧位最好，原因是右侧卧位不会压迫心脏，而且不会影响胃肠蠕动。
我们认为不必讲究是采取左侧卧位还是右侧卧位，因为人在睡眠当中总是要不断翻身，因长时间维持一种睡眠姿势，会使一部分肌肉松弛的同时，相对使其他一些肌肉处于紧张状态，而且躯体因长时间受压而血运不畅，神经缺氧、缺血产生麻木。
因此，翻身是人体的自我保护。俯卧位时，往往使头颈处于向一侧极度扭转的体位，胸部受压，易引起颈部肌肉、韧带、关节的劳损和退行性病变，也易引起腰椎前凸增大，压迫心肺而影响呼吸，加重心肺负担，故这种睡眠姿势一般不宜采取。
这篇文章详细的告诉我们腰椎突出的睡觉姿势是怎样的，相信你们看完之后应该都知道怎么样去纠正自己不良的睡姿了吧。我们想要在生活中纠正自己不良的睡姿，我们建议大家首先要养成侧卧的睡姿，并且在平时多加锻炼。
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小编解答
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腰椎突出应该如何治疗？
答 腰椎突出症是腰部的一种疾病，是由于各种原因导致的腰部疼痛现象，通过物理治疗和药物治疗都可以很好的治疗腰椎间盘突出症。这两种方法都要通过医生的建议和指导，尤其是药
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腰椎间盘突出椎管狭窄是什么疾病？
答 腰椎间盘突出椎管狭窄是常见的腰椎病症之一，当休息或者是不动的时候没有什么问题，但是只要行走了一段路后，慢慢就会出现两腿酸痛，没有力气的症状。并且这个时候一定要经
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治腰椎间盘突出的方法有哪些
答 大多数腰椎间盘突出患者是可以得到很好的缓解和治疗的，加上近年来医疗水平的不断提高，想要治愈腰椎间盘突出的患者更是不在话下，所以在此我们建议大家在患病后，要引起重
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腰脊椎突出怎么办？
答 腰脊椎突出的情况是多发的，很多人是由于长时间的坐立所导致的，腰椎病的情况发生后一定要注意，不要再从事坐立太久的工作了，因为如果坐立时间过长，也会使病情变得更严重
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腰椎盘突出应该吃什么好？
答 对于腰椎盘突出的病人食疗最好是食用钙质和蛋白质比较丰富的食物，因为蛋白质是形成骨骼等的关键因素，所以腰椎盘突出的人们需要多补充一些蛋白质，所以食用钙质和蛋白质丰