在生活中的不良的生活习惯，都会引起一种疾病——腰椎肩膀突出出症。腰椎盘突出是一个常见的骨科疾病，一旦患病就会严重影响患者的身心健康，但是我们大家对腰椎盘突出的病因有哪些这个问题又了解多深呢，下面，我就给大家介绍一下吧，希望能够帮助到大家。那么，腰椎肩膀突出的基本病因有哪些？
(1)姿势不当、用力不协调：起床、起立等日常生活和某些工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出，
(2)突然负重或闪腰：突然的腰部负荷增加，尤其是快速弯腰、侧屈或旋转，形成纤维环破裂，诱发腰椎肩膀突出出。
(3)腰部外伤：在暴力较强时，有可能使已退变的髓核突出。
(4)腹压增高：腹压与推间盘突出有一定的关系，有时甚至在剧烈咳嗽、打喷嚏、
(5)大便秘结、用力屏气时也可发生髓核突出。
(6)受寒受湿：寒冷或潮湿可引起小血管收缩、肌肉痉挛，使推间盘的压力增加，也可能造成退变的推间盘破裂，诱发腰椎肩膀突出出。
(7)职业习惯：如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。
(8)退行性变：目前认为，其基本病因是腰椎间盘的退行性变。退行性变是一切生物生、长、衰、亡的客观规律，由于腰椎所承担的特殊的生理功能，腰椎间盘的退行性变比其他组织器官要早，而且进展相对要快。从而产生退行性改变。腰椎间盘退行性改变是本病发生的基础。
(9)外力作用：在日常生活和工作中，部分人往往存在长期腰部用力不当、过度用力姿势或体位的不正确等情况。例如长期从事弯腰工作的煤矿工人和建筑工人需经常弯腰提举重物。这些长期反复的外力造成的损伤日积月累地作用于椎间盘，加重了退变的程度。
在我们的生活方面一定要努力做好腰椎肩膀突出的预防和治疗工作，这样才是对自己的健康有着长远的考虑。还有就是建议患者要保持一个乐观的心态是非常重要的。每天都坐在电脑前,回家窝在沙发里看电视、玩手机,因为长时间的静力性腰椎前屈而引起的椎间盘、脊柱肌群和椎间韧带等的疲劳,导致腰椎间盘突出症发生在20多岁的年轻人身上.
