低血压高血压怎么办？
血压指的是人体血液的压强，如果血压的压强太大会使得血管扩张，如果血压太低会造成血管被压迫，血压不稳定的话，血管经常这样收缩，是很容易造成血管硬化以及血管破裂的，所以保持血压的稳定是很重要的，虽然高血压大家都很熟悉，但是低血压其实也是一种疾病，那么低血压到底应该如何进行治疗呢？
患轻度低血压的年轻女子无需药物治疗，主要的应对方法有：
早上起床时缓慢改变体位，以缓解低血压症状。
热水澡可加强血液循环，改善低血压症状，水温以43摄氏度左右为佳，但洗澡时间不易过长，5分钟左右即可。
多锻炼身体，但不可以做体位变动过大的运动，运动量也不宜过大，以步行、慢跑、游泳为宜，而且要保证运动后不会气喘吁吁。
慎用安眠类药物，这类药物不但能抑制大脑皮层，也能使血压降低，产生低血压反应。
多喝水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而提高血压。
具有低血压趋向者，若营养不足，将会加剧这一症状，加强营养则可使血压接近正常值。中国传统养生医学认为，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、山药、百合等滋补的食物，有助改善低血压。此外，适当喝些低度酒也能提升血压。
与高血压相反，低血压适宜选择一些高钠、高胆固醇饮食，食盐每日需摄入12—15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、鱼卵等食物，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、海带等降压利尿的食物。
按照文章中的方法，是可以进行血压情况的调节的，低血压和高血压的危害性都是很大的。所以如果有低血压的患者，也需要按照文章中的方法进行身体的调理。饮食调理和药物治疗是比较常见的方法，但是也要注意通过运动来增加身体的素质。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>- 1. 孕妇左侧卧的益处,漂亮妈妈可以试试
- 2. 西瓜的好处详述，是治疗肾炎和降低血压方面的好帮手
- 3. 12种适于低血压人群的饮食
- 4. 低血压的标准是什么
- 5. 头晕无力容易累这些很可能是低血压常见症状
- 6. 低血压应该适当运动注意饮食营养
为你推荐
更多>- 1. 经期前千万不要吃这些食物！
- 2. 五大方法消除分娩恐惧
- 3. 皮肤保湿很重要大妈也能变少女
- 4. 宝宝爬行训练的六大好处
- 5. 什么情况才算是排卵异常呢
- 6. 男性健康≠只有健身，健康饮食也是关键
- 7. 剖腹产后忌七大危险动作！！
- 8. 保存脐带血，发挥脐带血的重要作用
小编解答
更多>-
血压低吃什么好
答 低血压饮食宜荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质;由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质
-
血压低的原因的是什么
答 要被宰杀的猪样问# 我常年的患有低血压，每次蹲下站起来都晕的要命，平时吃饭也不少，具体应该怎么改善低血压呢？ 大众养生网小编解答：
-
低血压怎么办？
答 适当加强锻炼生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，
-
如何治疗低血压？
答 低血压多见于青年女性，收缩压经常在80～90mmHg以下，头痛隐隐，常伴头晕眼花，耳鸣目眩，腰酸背楚，全身乏力，轻度浮肿，心悸气短，舌质多淡白，体胖边有齿痕，脉
-
经常头晕心慌是怎么回事
答 这种情况可能是经常不吃早餐导致的，因为不吃早餐，人体内就会出现能量供给不足，进而引发头晕、心慌心悸、身体虚弱，这也是一种低血糖的表现。所以患者应该对早餐引起重视
-
患有低血压应该怎么治疗？
答 饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食，适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺维生素PP等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，