腿部皮肤粗糙的原因有哪些呢？
每当夏季的时候，有很多爱美的女性总是将自己修长美丽的大腿露出来，不但让人看着非常养眼，而且还能将自己的美丽充分的展现出来，但是有很多女性腿部总是出现皮肤粗糙现象，如果穿露腿装的话，只能暴露自己的缺点，那么导致腿部出现皮肤粗糙的原因都有哪些呢？该怎么做呢？
腿部非常粗糙，摸起来就像刺一样，赶紧来学习腿部护理，恢复光滑的皮肤。
清洗肌肤水温
清洗肌肤的水温最好保持在36°—38°之间，不要太热，用过热的水，皮肤的毛细血管会迅速扩张，导致皮肤松弛，毛孔粗大，容易产生皱纹，并且肌肤会加速老化。
去角质
可选择用每月两次，做一次去角质的护理，在沐浴前，将角质膏从脚踝处一直涂抹到大腿，片刻后，用水冲净，可以使腿部皮肤更加有光泽，也可以选用一些具有滋润效果的浴盐。
护肤用品和腿部按摩
在每次沐浴或浸浴后，在腿上涂抹润肤奶或润肤霜，并进行适当地按摩，能有效促进腿部的血液循环，并消除肌肉的紧张感，令皮肤更柔软光滑。
多喝水
清晨起床喝蜂蜜水，多喝水，补充多种维生素和营养，少吃刺激、辛辣、油炸食物，多吃蔬菜水果，尤其是对皮肤有好处的水果，如苹果、香蕉、黄瓜、海带等。
喷雾保养
随时携带一瓶喷雾，只需轻轻一喷，就可以带给肌肤长久的滋润，让腿部肌肤水分充足更有光泽。
适当运动
每天坚持适当运动，出点汗，加快腿部肌肉的新陈代谢，对皮肤和精神状态都很好，如游泳、跳绳、空中骑自行车、蹬腿、下蹲运动等。
充足睡眠
保证睡眠，尽可能保证8-9小时睡眠，不要熬夜，11点最好入睡，充足的睡眠对皮肤有好处。
以上的保养方法对付腿部皮肤粗糙非常有效，可以帮助轻松打造无敌光滑美腿，快来试试哦。
从上面可以看出来，导致腿部出现皮肤粗糙的原因是多种多样的，一般来说，跟平时的生活习惯有很大关系，如果经常熬夜的话也会出现皮肤粗糙，所以在平时一定要养成按时作息的习惯，多注意保养自己，多喝一些水，对粗糙的皮肤可以适当去一下角质层。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 皮肤保湿很重要大妈也能变少女
- 2. 宝宝爬行训练的六大好处
- 3. 什么情况才算是排卵异常呢
- 4. 男性健康≠只有健身，健康饮食也是关键
- 5. 剖腹产后忌七大危险动作！！
- 6. 保存脐带血，发挥脐带血的重要作用
- 7. 男人合理调节生活就可以长寿
- 8. 女人应该怎样穿露腰装
小编解答
更多>-
皮肤粗糙油腻该怎么办？
答 皮肤粗糙出油和天气，饮食，个人卫生是有很多的关系，长期的饮食不当，没有注意个人卫生，是很容易导致脸部毛孔增大，出油的现象，想要让皮肤变好的话，最好的方法是从生活
-
脸上皮肤太粗糙了应该怎么办？
答 脸上皮肤粗糙与人的年龄是有一定关系的，经常干体力活还在外面受冻，风吹日晒的人，皮肤角质层厚皮肤粗糙。小孩子的皮肤水分多比较光滑，人年纪大了皮肤也会相应变差变得粗
-
皮肤粗糙怎么办可以改善？
答 改善皮肤粗糙需要从各个方面进行调理，平时一定要涂抹护肤品和防晒产品，并及时去除老化的死皮和角质层，出门时最好戴上口罩，避免受到紫外线和雾霾等外界环境的刺激。膳食
-
手变粗糙了到底怎么办？
答 手变粗糙了一般都是因为长期在家里劳累，导致手部的皮肤受到了摩擦过多，手部的皮肤出现了增生，皮肤变厚，失去光华，这些都是正常的现象，对人体没有产生过大的影响，没有
-
皮肤局部变得粗糙是怎么回事？
答 你的这种症状，考虑是患了皮炎或者评选的疾病，还有可能会与你的机体免疫系统有关，因此而在肌肤缺水的时候，我们在日常生活中要注意给肌肤做深层补水的工作，尤其在干燥敏
-
换季皮肤粗糙该如何治疗？
答 很多人总会在换季的时候出现皮肤问题，特别是到了冬季，干燥的天气也会使人的皮肤干燥粗糙起来。冬季是一个容易出现皮肤问题的季节，但是随着经济生活的高速发展，人们护肤