上热下寒体质怎么调养呢
人的体质有很多种,有酸性体质,还有碱性体质,还有很多人的体质是属于上热下寒的这样的体质,如果是属于上热下寒体质的话,很多人都会觉得上面非常的热,而下面会非常的寒冷,特别是下肢,如果下肢很冷的话就会不舒服,那么上热下寒体质到底该怎么来调养呢?我们一起来看看。
上火下寒型,是最难遇也最难治的一种人,用人参、黄芪一起治,人参治寒,黄芪治火。一定忌口,尽量不吃海鲜,海鲜号称“阴中之阳”,这种上火下寒的体质最忌。中医药方:上火下寒,治宜上火,温下寒,方选附子泻心汤,大黄6黄连9黄苓6用开水冲,附子10水500ML开后煎半小时,搅匀后分二次服用。但最好别瞎吃任何药或者食物。一般热症也要分是头火、肺热、胃火、肠燥、肾热一般寒症也要分是肺寒、胃寒、肾寒不同的药物或食物疗效不同,比如:姜糖水治疗胃寒,治疗寒凉引起的痛经,但治不了肾寒引起的四肢冰凉,紫菜能治疗肠燥便秘、,但胃寒人不能吃。琵琶止咳露只能之肺热咳嗽,肺寒咳嗽越喝病越重。不过说回来还是内分泌失调引起来的,所以,你要先找到病根再去治疗。
①寒热错杂表现之一。指患者在同一时期内,上部表现为热性、下部表现为寒性的证候。如外感病误用攻下,引致大泻不止,津液损伤,使热邪上升而咽喉痛,甚则咯黄痰或血痰;寒盛于下则泄泻、肢冷、脉沉迟。《灵枢·刺节真邪》:“上热于寒,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也。”参见厥阴病条。
②指肾阳虚,阴寒盛于下,火不归原而虚阳上浮。参见虚阳上浮条。
少吃生冷油腻及刺激食品,早睡早起。适当运动,少吃水生动植物,豆制品。适量吃些牛羊肉。水果也不可过量食用,可适量喝些牛奶。
平时可以多用枸杞子煮汤喝,枸杞子滋阴补肝肾又不上火,一年四季一家老少都能吃,煮鸡汤时放一把再放一个掰碎的冬菇,汤就很清甜的。夏天隔一段时间就用两粒花旗参(切碎)一把麦冬煮水当茶喝,可以去火补气,很适合你这类的人饮用,最主要是平时吃多些枸杞子,无论煮什么汤都放一把,经常吃,你的身体状况就会好起来的。有淤血的话,就在来月经前几天,去中药店买一二两益母草和两朵鸡冠花煮水喝两碗就好了,平时就不要吃太多煎炸辛辣的食物和雪糕香蕉之类的东东,身体就不会湿热,就不会有淤血了。
如果自己的体质是属于上热下寒的话,那么就该及时给自己选择这样的方式来调节,让自己的身体体质及时得到改善,而如果身体是属于上热下寒的话,有可以选择每天晚上多泡泡脚,在夏季的时候虽然说要消暑,但是也要注意给自己的下身保暖,这样很快就可以改善了。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 儿童鞋有哪些隐患,如何选择才安全
- 2. 成为特质女人的四大方法
- 3. 紧急!严重危害男性健康的物品:香烟
- 4. 只有特定情况下才可以吸胎头,吸胎头的必要条件
- 5. 经期前千万不要吃这些食物!
- 6. 五大方法消除分娩恐惧
- 7. 皮肤保湿很重要大妈也能变少女
- 8. 宝宝爬行训练的六大好处
小编解答
更多>-
寒性体质该如何改善
答 独奏、奈何桥问# 不知道是什么原因,一到冬天我的手脚就都是冰冷的,就算睡觉的时候也是这样,到天亮的时候还是冷的要死。听别人说这是因为自己的体质是寒性的,我就想
-
湿寒体质如何调理
答 ︶零落的回忆ㄟ问# 本人从出生到生长都在南方,而南方的气候又是偏向湿寒的,长期以来就形成了湿寒体质,想了解湿寒体质该如何调理? 大众养生网小编解答:最常见的
-
寒性体质如何减肥呢?
答 我沒那么帥问# 我对自己的体重很不满意,用过很多方法减肥,但都没什么效果。我是寒性体质,减肥应该也要分体质的吧,我想知道寒性的体质如何减肥?
-
寒性体质具体是怎样的?
答 果冻小布丁问#今天和外婆去看中医的时候,我顺便也让中医给我把了下脉,医生说我是寒性体质要注意调养,想具体了解下什么是寒性体质? 大众养生网小编解答: 寒性体质
-
孩子的体质虚如何调理?
答 活出来气质!问#我的小孩最近老是生病,在家吹个空调也会感冒、咳嗽,我不知道是我平时的饮食没注意,还是孩子是虚寒体质,应该如何调理啊! 大众养生网小编解答: 楼
-
体质虚寒的人艾灸能天天灸吗
答 我的愛不痛、。问#我身体比较寒,去看了中医,中医说艾灸可以调理。艾灸了一段时间,确实比较有用,想天天灸让身体好快些,可以吗? 大众养生网小编解答:艾灸是中医的