嗓子咳嗽嘶哑怎么办进行调节?

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在这个嘈杂的社会环境中,经常会有人因为各种原因导致用嗓过度,或者因为在生活中的过度劳累而出现嗓子咳嗽嘶哑的现象。而且声音嘶哑,喉部干燥,甚至伴有咳嗽、咯痰,有些吃过药也不见好。那么,当嗓子咳嗽嘶哑的时候该怎么办呢?不用担心,为大家收集到一些治疗小方法,一起来看看吧。

1拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀,撕成条块状,先用开水烫过,再用凉开水漂洗,之后加醋拌吃,每日两次,食量不限,2日后即可好转。

2拌吃芹菜。把芹菜洗净,切后,烫过加醋拌吃,每次一小盘,每日2次。

3取新鲜鸡蛋一只,磕到饭碗里打成鸡蛋液,烧一些滚烫的开水,浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿,加少许白糖和香油,趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。

4饮浓凉茶水。将茶叶用开水冲一大杯浓茶水,冷却后经常饮入。

5冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾,敷在前颈喉头上,20分钟左右,每日3-4次。

6如果嗓子哑长久不见好,可用搪瓷容器盛上半斤食醋(最好是米醋),里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋,煮10—15分钟,鸡蛋煮熟后保持沸腾,去除蛋壳后再煮10—15分钟,最后把鸡蛋连同食醋一起服下,每天一次,连续服用10—15天。

7限制工作之外的说话时间,减少不必要的长时间聊天或打电话。

8使用适当的音量说话,善用麦克风以应付不足之音量。

9说话速度要慢,说话之间要常停顿吸气,一句话不要拉的太长。

以上就是为大家搜集的一些治疗嗓子咳嗽嘶哑的小方法,有需要的朋友可以尝试一下。另外,还要提醒大家一下,在平时的日常生活中大家要多注意嗓子保护,特别是日常饮食,不能吃一些刺激性的食物,生活作息时间也要调整好,保持足够的睡眠时间。

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