脚底疼痛按摩的方法是什么

随着我们对于中医按摩的深入，我们越来越能够发现中医按摩的神奇之处，按摩不但可以起到预防疾病和治疗疾病的功效，而且按摩还有减肥瘦身以及美容养颜等好处呢。我们人体的脚底有多个穴位，按摩脚底可以起到很好的养生保健功效，下文我们给大家一下脚底疼痛的按摩方法。

推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。

功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。

压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。

功效：此方法，对头晕眼花、严重失眠者有帮助。

刮法：脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次，至有酸痛感为宜。

功效：对前列腺等疾病有一定帮助。

在上面的文章里面我们了中医按摩的多种功效，我们建议大家都应该学习一些简单的按摩方法，如果出现了脚底疼痛的症状，可以采用我们上文的按摩方法来缓解病情。

• 多戴避孕套能防早泄，真的假的？

  很多男性都为自己患上早泄苦恼不已，因为这是一种比较难治的男科疾病。注意一些日常生活细节也可以助你早日摆脱早泄，看看具体要从哪几方面注意吧。

  避孕套 10229阅读

• 男人最怕别人说他这些话

  一次群聊，某女性朋友吐槽自己身边的朋友胆子小，见到个壁虎都大惊小怪，而她自诩除了鬼之外，男人怕的她都不怕，习惯和人抬杠的我当时就想反驳，想说

  男人 10230阅读

• 你以为的健康，竟错到如此离谱！

  一、死亡，是食物造成的 被誉为营养学爱因斯坦的世界营养学权威柯林·坎贝尔博士发自良心的建言：“死亡，是

  健康 10295阅读

• 纷纷扰扰的黑豆，不能不说的故事，不能不知的你。

  随着生活节奏的加快，现代人工作压力逐步大，易出现体虚乏力的状况，养生也逐步成为一个关注度非常高的话题。要想增强活力和精力，按照

  黑豆 10296阅读

• 男人应酬吃香喝辣，前列腺遭罪！

  男人在创业的时候，难免要出现很多的应酬。因此导致男人的生活习惯乱七八糟。这些不良生活习惯让不少男人深受伤害。辛辣食物、嗜烟酗酒、桑拿蒸浴、忽

  男人 10297阅读

• 1. 脚底疼痛怎么办，原因是什么？
• 2. 前脚底板疼是怎么回事呢？
• 3. 脚底板中间疼是怎么回事要注意什么？
• 4. 脚底疼怎么办呢？
• 5. ​左脚脚底疼是怎么回事
• 6. 跑步脚底疼怎么办

• 1. 10种不良习惯威胁男性健康，男人该引起足够重视
• 2. 怀孕妈妈应该知道关于产检的三大问题
• 3. 临近分娩发现脐带绕颈应该怎么办
• 4. 孕妇4-6个月饮食全攻略，3个营养速记需谨记
• 5. 妈妈常犯的两大育儿错误观念
• 6. 孕妇身边的护肤品大揭秘
• 7. 儿童过敏原检测的作用，预防和治疗皮肤病有帮助
• 8. 儿童鞋有哪些隐患，如何选择才安全

• 左脚底板疼是怎么回事？

  答 黑白式﹔忧伤问#最近在走路的时候总是会觉得很吃力，尤其是我的左脚，左脚的脚底板一直都会出现一阵阵的刺痛感，但是在外表上没有看出任何异常的情况，左脚底板疼痛那是怎

• 脚底痛怎么办，如何治疗？

  答 逃不過宿命问#前几天开始就觉得自己的脚底比较的不舒服，昨晚上回来更是觉得疼痛，有没有什么办法可以缓解且治疗好脚疼这个情况。 大众养生网小编解答： 脚疼的人首先

• 脚底疼痛怎么办，原因是什么？

  答 脚底疼痛可能是因为站立时间太长引起的脚底的神经持续收缩、受压，走的时间长或站立时间长会代谢物堆积，肌肉酸痛等。同时，如果长时间不休息，脚底是属于远端肢体远端的部

• 前脚底板疼是怎么回事呢？

  答 快乐悲伤的想念问# 我昨天穿了一整天的高跟鞋之后我就觉得我的前脚底板疼，昨天晚上我泡脚的时候有点缓解，可是今天又开始疼了，不知道这是怎么回事？

• 脚底鸡眼十分疼痛怎么治？

  答 鸡眼是因为皮肤长期受到了挤压和摩擦在脚底所产生的一层厚重的角质层，一般是建议可以用以下方法治疗的，首先是用水杨酸对于鸡眼进行清洗的治疗，可以帮助软化鸡皮上过硬的

• 脚底板疼怎么治疗效果好呢？

  答 帘外雨潺潺问#我这段时间总是有点脚底板疼的现象，有时候疼起来我连走路都会变得非常困难，为此我特别苦恼，这个应该怎么治疗才好？ 大众养生网小编解答： 如果没有创

• 1. c反应蛋白的临床意义
• 2. 多巴胺是什么
• 3. 膝盖两侧疼是怎么回事
• 4. 浑身疼怎么回事
• 5. 促进伤口愈合的食物
• 6. 虾球的做法