岔气了左胸下部疼该怎么办?
疼痛的产生取决于身体机能的退化,或者外部不可抗力因素撞击而成。疼痛不止在皮肤表面明显的表现出来,比如显露出的淤青、红肿,还隐藏在内脏中。胸部疼痛就是内脏疼痛中比较频繁发生的一种。在我们生活中引起胸痛的原因有很多,比如说岔气。相信大家都曾体会过。
左胸下部疼多是因为岔气。岔气又称急性胸肋痛。
造成岔气的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。
还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷,大量出汗。使体内氯化钠含量过低,也能引起岔气。岔气时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌里的感受器,而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,当肋间肌痉挛时,胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时,疼痛就会发生在左右肋下。造成人们口中所说的左胸下部疼。制止和预防岔气的方法是:
1.改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛。
2.调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
看了上述的解释与分析,是不是已经明白了左胸下部疼痛的原因是什么了。如果你的左胸下部产生疼痛的症状与上述描述相同,那么就可以按照总结的解决方法,来化解左胸下部的疼痛。如若不是,且疼痛剧烈,建议大家去医院诊断。也希望左胸下部疼的你,可以按照方法来解决自己的病情。
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