膝关节骨折如何调养呢
很多人在运动的过程中不小心都会出现骨折现象,那么膝关节骨折如何调养?膝关节部位还是很容易受到伤害的,一旦出现骨折,不仅会影响正常的行走,还需要忍受不同程度的疼痛,因此尽快的治疗和调养还是很重要的,这样才能早点恢复正常的生活状态。
第一阶段:是骨折的前期阶段。骨折患者这个时候骨折后刚经过治疗,骨折部位还是肿胀,有大片的淤血,经络不通,气血阻滞,这个时候的饮食应以活血化瘀,行气消散为主。饮食以清淡为主,如蔬菜、蛋类、水果、瘦肉等,忌食辛辣、燥热、油腻。这样有利于淤血的退消,脉络的通畅,比较有利于骨骼的愈合。有利于关节共能的恢复。
第二阶段:是最主要的阶段,这时患者症状基本都已经退化。骨骼开始愈合,饮食要以营养为主,以满足骨骼生长需要,促进骨骼的愈合。多吃些骨头汤,动物的肝脏,多补充一些维生素a、d、钙已及蛋白质。吃些青菜、包菜、萝卜等维生素c含量丰富的蔬菜,以促进骨痂生长和伤口愈合。
第三阶段:是后期保健的阶段。这时候骨折已经基本愈合,脉络也都很通畅,骨骼愈合进入了最后阶段。饮食以保健,预防为主。以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。吃些老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等。饮食方面已经没有那么多禁忌了。总之,骨折后患者的饮食一定要注意,良好的饮食能保证体内营养的分配,促进伤口的愈合。
相信大家对膝关节骨折如何调养也都心中有数了,不管是什么原因出现了骨折都需要提高警惕,也要尽快的去医院接受检查和治疗,不可拖延时间,否则康复起来所需时间会更长,而且一旦受到感染,还会遭受其他方面的威胁与伤害。
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