心慌失眠吃什么好
现在很多人都有心慌失眠的症状，对于这种症状，大家都苦恼不已。其实不用慌张，我来帮你!出现失眠，亲们不必过分担心，因为越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对于这种状况，我建议通过食疗来改善。因为食疗既实惠，又无太大副作用，是最佳选择!
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。桂圆肉还可降血脂，抗衰老对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。
、心慌、失眠食疗保健：
1、栗子龙眼粥
栗子10粒(去壳切碎)、龙眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食时加糖调味。功效补心安神，益肾壮腰。适合因心血肾精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸软等。
2、苹果、香蕉、梨
因过度疲劳引起的失眠，可吃些苹果、香蕉和梨，这一类水果属于碱性食物，能抗肌肉疲劳。水果中的糖分在体内能转化为血清素，可促使人入睡。若将桔橙一类水果切开，放在枕边闻其香味，可使人镇静，不失为一种好的女性失眠的食疗方法。
虽然食疗是特别好的选择，但是由于其功效慢，所以亲们一定要每天坚持，同时再辅助一些运动，比如说：中老年人可以每天打打太极，青年人可以打打球、跑跑步、或者练练瑜伽，这些都是不错的选择呢!希望看到这篇文章的人，每天都有好心情，事事顺心，早日摆脱烦恼。
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小编解答
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经常头晕心慌是怎么回事
答 这种情况可能是经常不吃早餐导致的，因为不吃早餐，人体内就会出现能量供给不足，进而引发头晕、心慌心悸、身体虚弱，这也是一种低血糖的表现。所以患者应该对早餐引起重视
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为什么会得高血压怎么治疗
答 高血压主要是与日常的环境、年龄、饮食有很大的关系。肥胖者患高血压的几率会高出很多，遗传因素也有一部分原因。凡高血压患者，应该做到控制自身的体重、饮食清淡低盐、少
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心慌头晕是怎么回事？该怎么办？
答 引发心慌头晕的起因有很多，最常见的是发热性疾病、脑动脉硬化、高血压病、神经症、贫血、颈椎病等。所以想知道心慌头晕是怎么回事先要找到病症的原因，再对症治疗。当长期
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更年期心慌怎么办？
答 更年期这是一个生理问题，一般发生在50岁左右的女性身上。由于女性身体某些部位的衰弱导致雌激素分泌不足，才会导致神经方面的问题。这个问题自己可以调理，平时要调理好
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总是感觉心慌气短是什么原因？
答 一般来说，如果不是很明显的心脏疾病心慌气短是建议用中药来治疗的，因为中药虽然见效慢，但是效果非常好。而且从医学的角度来看，心慌气短是属于心血不足体质虚弱所引起的
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心慌胸闷并且有气短的症状是怎么回事呢？
答 考虑是心脏供血不足所引起的，但是也不排除是吵架时因为情绪波动比较大，紧张的情绪使得神经调节引发心跳加速的现象。一旦心率加快必定会影响到血循环，使得血循环不顺畅出