消化不良反胃应该怎么办?
经常吃饭过饱的人在平时的时候就会引起消化不良的情况,而且还有可能会诱发一些疾病,比如可能诱发高血压、冠心病等其他的疾病,所以这就要求我们在平时的时候饮食上需要多注意,不能够暴饮暴食,平时吃饭八分饱就可以了,那么吃太饱引起的消化不良应该怎么解决呢!
●传统疗法
1、揉内关:内关穴位于手腕内侧,距离手腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,胃痛胃胀发作时可增至100次。
2、揉足三里:足三里穴位于外膝眼下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),胫骨外侧约一横指处。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,胃痛胃胀时可揉100次左右,手法可略重。
3、按摩腹部:两手交叉,以肚脐为中心揉按腹部,顺时针36圈,逆时针36圈。此法可止痛消胀,增进食欲。
4、灸足三里:取穴同上,点燃艾条,离穴位3-4厘米施灸5-15分钟,以局部皮肤潮红为度。主治胃痛、腹痛、腹胀。
5、灸中脘穴:中脘穴在腹部正中线,脐上4寸处。点燃艾条,离穴位3-4厘米施灸5-15分钟,以局部皮肤潮红为度。主治胃痛、反胃吞酸、呕吐。
●饮食疗法
陈皮炒薏苡仁煲水鸭
材料:水鸭300克,生姜3片,陈皮6克,炒薏苡仁30克,莲子、淮山(干片,中药店有售)各25克。
制法:薏苡仁略炒至微黄;其余各配料洗净,稍浸泡;水鸭洗净,置沸水稍滚片刻(即“汆水”)。将所有材料放进煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2.5小时,调入适量食盐便可。此量可供3-4人用。
以上是我为大家整理的两种方法来治疗你的吃太多引起的消化不良,相信通过我的详细之后,应该知道如何治疗你的消化不良了,如果通过下面的方法去做没有得到好的疗效的话,我建议您可以选择买一些药物来进行治疗,祝您早日的恢复健康。
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