艾灸后真的会便秘吗
在满足灸量的前提下,如果被灸者平素体质比较虚弱,就会出现整健反应,或者称之为便秘反应。灸法过后反而比较冷;有的是毛孔忽闭忽合,全身冷汗或虚汗;有的全身无力,上下楼,提重物都很乏力;有的人全身无力,有的地方被灸,有的地方就会起不来;有的地方就起不来了。这表明灸法所补出的阳气在体内发挥作用,如同本应是一瓶浑水,但由于它被静置,浑水也会变得清清楚楚。假如要将水完全过滤干净,这段时间一定要再搅浑,这个过程,就是你现在的反应,包括感冒,包括便秘。便秘患者要注意的问题1、饮食上要有适量的纤维素。2、一天中要吃一定量的蔬菜和水果,早晚空腹吃一个苹果,或者每餐前吃1-3个香蕉。3、主要的食物不要太细,可以吃点粗粮。4、早晨开始空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜水,同时配合腹部按摩或转腰,让水分在肠胃振动,增强通便的效果。每天要多喝凉开的水,有助于润肠通便。5、要加强腹部运动,增强胃肠蠕动,促进排便,可以通过做适当的体育运动来增强身体素质,如仰卧屈腿、蹲起、骑自行车等。6、每天晚上睡觉前按摩腹部,养成定时排便的习惯。7、在生活中要保持愉快的心情和规律的生活。上面介绍的是艾灸便秘的关系,便秘发生后对人的身体会产生很多影响,大家要注意控制自己的生活习惯,预防便秘的发生。
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