月经肚子痛应该怎么办
我们在现实生活中看到有很多的女性在身体来月经的时候，肚子比较痛，甚至有的女性因为来月经肚子痛的比较严重，造成大汗淋漓，所以就严重构成了身体的危害，所以很多出现这种症状的女性，都特别想了解怎么办?以下内容就作了具体解答，你可以尽快了解了解。
月经后肚子疼怎么办?在平时生活中做好以下这些基础保健可以帮你减轻疼痛感，
一、泡热水脚：每天睡觉之前泡个热水脚，可以加热身体，扩张血管、促进血液循环，从而减轻因血管收缩，血流不畅、导致的交感神经疼痛。
二、喝酸奶或牛奶：月经完后每天喝杯热牛奶或酸奶，因为牛奶里面含有大量的钙、因为钙可以平稳神经，帮助电离子的平衡，从而减轻由于钙离子不平衡，使女性荷尔蒙下降，黄体酮激素上升所导致的疼痛。
三、吃苹果、芝麻：这两种食物也是可以缓解痛经的，因为当体内有残留物，引起便秘的话，它就会引起应激反应使消化道蠕动加快，刺激子宫紧张收缩，引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状，而芝麻有助于排便，它本身含有油,当它进入到您的肠道内可以分泌出植物油，使肠道润滑，能使体内的残留物顺利的排除。而苹果含有鞣酸以及有机酸、果胶、纤维等物质，这些不仅有利于通便顺畅而且还可以补充维生素。
四、远动：适当的运动可以促进子宫内膜脱落缓解痛经，还可以减轻心理上的压力、驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于减轻肚子疼痛。一般做个慢跑、体操之类的就可以了，不要持续时间太久，避免劳累。
希望以上的介绍内容，能为很多月经肚子疼的女性，尽快解决肚子疼，所以对于很多女性，为了能尽快的解决，首先要对以上内容全面的了解，通过了解找出原因以后，通过正确的方法治疗，才能尽快摆脱自己月经肚子痛。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 红酒烩鸡肉怎么做好吃？
- 2. 妊娠糖尿病饮食应该如何搭配呢？合理的饮食搭配很重要
- 3. 治疗贫血的简单食疗方法，5种贫血治疗小秘方
- 4. 10种不良习惯威胁男性健康，男人该引起足够重视
- 5. 怀孕妈妈应该知道关于产检的三大问题
- 6. 临近分娩发现脐带绕颈应该怎么办
- 7. 孕妇4-6个月饮食全攻略，3个营养速记需谨记
- 8. 妈妈常犯的两大育儿错误观念
小编解答
更多>-
肚子左边痛的治疗方法有哪些？
答 一直很安静╮问#我奶奶昨天晚上包了一些饺子我吃了以后就一直都觉得左边肚子特别的疼，可能是吃了饺子的原因，肚子左边痛的治疗方法有哪些？ 大众养生网小编解答：当患
-
出现小肚痛是怎么回事呢？
答 根据你描述的情况，你应该是由于月经不调而引发的小肚痛。而且你出现的月经不调，应该就会因为你白天吃冰激凌所造成的。其实为了自己的健康，在来月经的期间，建议你不要吃
-
肚子痛的原因都有什么呢？
答 苛惜丶迩卟懂_问#前一段时间我肚子一直疼，一直以为吃了不干净的食物，虽然疼也能忍。但是今天疼的特别厉害，吃了一点止疼片也不太疼了，我感觉疼得特奇怪而且是一阵一阵
-
请问女性月经肚子痛吃什么比较好？
答 月经疼痛困扰着好多女性朋友，但是有些女性疼的受不了的时候就吃止痛药，只能够解决一时的疼痛。你可以用热开水充一杯姜红糖水喝，一定要趁热喝比较有效，还有就是可以吃巧
-
大便肚子痛是什么原因？
答 我們都沒錯问#我之前已经好多天没有进行大便了，每天早上起床之后都有想要大便的感觉，可是每次到了厕所就都上不出来，今天好不容易大便了，可是在大便的时候我的肚子非常
-
为什么月经前肚子会痛，有什么方法可缓解？
答 月经是女性性成熟的标志，子宫内膜周期性增生，月经期卵子没有与精子结合，雌激素和黄体生成素促进子宫内膜脱落，形成阴道流血的现象。一般周期是28至30天左右。经前期