蹲下起来眼前发黑怎么回事

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眼前发黑是很多人都有的情况，自身出现眼前发黑问题后，需要及时的缓解，否则问题严重，治疗上也是会变得复杂，改善眼前发黑常见就是药物，药物在缓解疾病上效果非常不错，不过对药物的使用，都是不能长期进行，否则对身体会有影响的，那蹲下起来眼前发黑怎么回事呢?

蹲下起来眼前发黑怎么回事：

很多人应该都要这样的经验，蹲下起立后突然感觉头昏目眩，晕乎乎的，很不舒服，这种现象通常称为直立性低血压或体位性低血压，常见于老年人，另外，年轻女性也很常见。现在我们就来谈谈如何缓解这样的症状。

实际上，这是一种神经反应，当姿势突然发生改变，每个健康的人都会出现这种反应。人在蹲着的时候，腹部的大血管受到压迫，腹部和四肢的血液大大减少，前倾的头部血液却特别充足，而当人们突然起立时，原来在头部的血液却大量向下流向腹部和下肢，这就行成了暂时性的脑部贫血现象。自然，这仅是一刹那的事，由于神经系统的调节作用，腹腔血管马上收缩，很快的又有充沛的血液送到脑子里去了，脑贫血现象马上解除，头晕和眼冒金星现象也就很快消失了。

步骤/方法：

首先，应该合理饮食，补足营养。避免饮食过饱或饥饿，饮酒不过度，不暴饮暴食。总之好的饮食习惯，不仅能缓解头晕症状，而且对身体的健康也是有好处的。

第二，坚持适当的体育锻炼，增强体质，不熬夜，养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，避免劳累和长时间站立。

其次，对于症状明显者，可穿弹力长袜，对少数慢性直立性低血压患者，也可给予药物治疗，如中药补中益气丸，生脉饮，并可试用肾上腺皮质激素。

最后，为预防直立性低血压发生，长期卧床的病人和患有高血压的老年人，在站立时动作应缓慢，在站立前先做准备动作，也有助于促进静脉血向心脏回流，升高血压，避免直立性低血压发生。

在对蹲下起来眼前发黑怎么回事认识会，改善蹲下起来眼前发黑的时候，异地要根据自身问题进行，而且要注意在缓解蹲下起来眼前发黑过程中，对一些激烈运动都是不要进行的，否则会让身体问题加重，这点需要注意。
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