进入炎炎夏日，天气干燥、湿度不足，不少朋友都出现了嗓子红肿发炎的症状，轻者干咳瘙痒、嗓子不适，重者吞咽困难、影响正常生活；更有不少朋友长期反复出现红肿发炎症状，令人防不胜防、苦不堪言。今天我们就来一起探讨下，生活中对于此类症状应当采取什么治疗和预防办法。
嗓子红肿发炎多由咽喉炎及缺水引起，治疗时应以寻找病因,预防为主。应戒除烟酒,消除外界各种不良因素，局部涂碘甘油，有滤泡形成者可行激光手术。也可采用中药治疗，如胖大海泡茶饮用等。
预防：锻炼身体,增强体质。预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作；注意口腔和鼻腔卫生,.注意饮食卫生,保证身体营养平衡。少吃过热,过冷及辛辣刺激食物,保持大便通畅。因为慢性咽炎疗程长,疗效慢,不容易完全治愈，需要保持心情舒畅。应多喝温水，蜂蜜茶、中药护嗓茶，如生甘草、麦冬、桔梗、玄参、五味子各，混匀开水冲泡。含服润喉糖，最好选蜂蜜或水果口味，避免薄荷味的。使用空气加湿器，少说话、让声带好好休息。
总之，应当坚持预防为主，食疗运动结合、药物辅助。应以改善个人体质、增强自身免疫力为首要任务，及时补充水或汤粥，多吃富含粗纤维和维生素、微量元素的食品，保持饮食结构全面；注意保持个人和生活环境卫生，加强运动锻炼，养成健康的饮食生活习惯，预防嗓子红肿发炎。
