膝盖酸软无力其实原因有很多种，但事实上在生活当中，人们一旦发现这种情况的时候，都会认为肯定是自己受到一些外在碰撞或者损伤造成的，事实上这种理解只是片面的，除了因为外在的损伤，劳损造成膝盖酸软无力之外，平时生活当中如果你身体缺钙，或者经常性营养不良等问题，都可引发膝盖酸软无力。
膝盖酸软无力有很多原因，膝盖外伤或劳损，缺钙,营养不良等。至于你以前有自慰的习惯，如果过度的话，中医理论讲，房劳过度，损伤肾精，肾主骨，势必会对膝盖有所影响。六味地黄丸对肾阴虚有较明显的作用，但你若单纯只是有膝盖酸软无力的症状的话，是不会起到什么明显效果的。可以适当补充钙剂，多晒太阳。饮食方面，保证营养充足并且均衡，不偏食。规律作息，适当运动，尽量避免自慰，保证睡眠。
1、避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。别着急，冷静的处理，建议用中医的治疗方法,用中药外贴治疗,绿色安全.该中药药膏，不含化学添加剂和激素，中药外贴，毒副作用较小，是真正的绿色疗法。中药熬治的膏药.此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的现在药店还没有销售,这是民间的中药熬制而成,很多患者用了此药效果非常明显,抓紧治疗没有问题的.它避免口服药物引起的副作用，又无手术治疗痛苦及术后并发症的产生，使患者安全、经济、快速的解除病痛。
了解了会容易导致人们，膝盖酸软无力的原因介绍之后，那么我们就可以看得出来，很多的情况都可引发膝盖酸软无力，而且平时生活当中，你所做的一些事情，对其也会在无形当中产生影响，所以想要有效的预防，首先就应该注重生活习惯的调整。
