我们可能都出现过脖子左侧筋疼的情况，这种情况说病是病，说不是病也不是病，可能是由于我们长时间工作学习，保持一个姿势脖子僵化就会出现这种情况，那么当出现这种情况我们怎么缓解呢，下面我们就来介绍一下脖子左侧筋疼的缓解方法。
治疗方法：
1、躲避法：避开导致偏头痛的食物，如火腿肠、罐头、冷藏食品、陈年奶酪、腌制食品、咸鱼等；
2、按摩：卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用拇指按揉风池穴30次;用手掌做干洗脸动作10次
3、日常偏头痛患者，可以坚持饮用“9味首安茶”，茶品温润，可以有效缓解和调理头疼问题，增强人体免疫力。
4.偏头痛的时候在家可以煲点汤啊，像山药枸杞骨头汤啊，天麻鱼头汤啊，都可以弄来喝的。平时要清淡饮食，不要喝酒吃辛辣食物，少用烟酒，保持心情舒畅，宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等，多喝两杯 9味首安茶（可以上瞧一瞧），草本的没有副作用，能更好调理紧张头痛，另外呢，紧张头痛要积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜
5..取天麻，鸽子。杀好洗净，加调料炖汤。忌酒、海带。“天麻”性和味甘，可息风定惊，对孕妇因风热引起的头风有一定疗效，且对身体肥胖的孕妇有减肥的功效。6.用生白萝卜汁适量。效果良好。忌吃花椒、胡椒。
7..取山豆根面。用蜜调匀，敷患处。本方适用于偏头痛。
8.用马兰头，青壳鸭蛋。同煮汤，蛋煮后剥去蛋壳，再放入汤内煮至黑青色即可食用。可治头胀头痛，鼻衄。 爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化
以上内容为我们介绍了如何治疗脖子左侧筋疼的情况，我们可以运用以上的方法进行治疗，最根本的还是要避免长时间从事一个姿势长时间工作，多活动身体，才能拥有一个健康的体魄。
