舒肝理气健脾祛湿
肝郁气滞的病症
针对25-35岁的女士而言，肝郁气滞主要表现为月经不调、经前乳房肿块和心态失衡，而心态转变和生理周期又有显著联络；烦躁易怒，无法控制的“无名火”，烦闷低落，抑郁；生理周期前后左右不确定，月经量是多少不确定、淋沥不干净等;乳房肿快、涨痛，月经前主要表现更加显著。
针对35-45岁的女士，肝郁气滞则大量主要表现为心态失衡的病症，如烦躁易怒，爱发无名火、发慌气乱、精神精神紧张等典型性心态转变，另外伴随头晕目眩、失眠记忆减退、睡觉盗汗、食欲不佳等有关病症，贴近于当代西医方面常说的更年期综合征了。
肝郁气滞吃什么好好
草莓苗
肝火旺的群体能够挑选草莓苗，草莓苗不但能够护肝，另外还可以去肝火，草莓苗性凉可以保肝护肝。里边带有很多的维他命c，有助于人体对铁的消化吸收，进而让体细胞等得到一定的滋润。可是草莓苗归属于性凉的食材，脾胃虚弱、胃酸过多及其腹泻的群体应尽可能控制量。
香蕉苹果
香蕉苹果被称作开心果，寒性，带有很多的维他命和钾，钾离子可加强肌张力及肌体力，可清热解毒润肠通便，祛毒，推动胃肠肠蠕动，并且还具备清除状况焦虑不安，安神助眠镇定的功效。
萝卜
直接生吃或熬水吃箩卜渴汤，萝卜有疏肝理气健胃消食，清热解毒止咳化痰降血脂，也可以用白萝卜籽煎水服，对气郁容易上火有不错功效。
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