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打馊嗝拉水便怎么办

wangxiaoli

打馊嗝拉水便一般是肠胃疾病引起的，主要是存在肠胃疾病的时候，会导致食物残渣没能完全腐败，从而在肠道里面产生气体，气体反流就会引起打馊嗝的情况。对于打馊嗝拉水便的患者，应该要调整自己的饮食问题，避免吃酸辣咸的食物，然后要多喝水以及吃一些粗粮促进肠胃的消化。

打馊嗝反酸拉肚子吃什么比较好

饮食方面需要注意的有两个方面，一是注意不要吃刺激肠胃和不容易消化的食物;二是要学会吃饭掌握进食的正确方法。

a.禁忌食物：酸辣咸不能多吃，肠胃不强的人吃这些口味的时候都需要注意，不能多吃，吃过以后多喝水;冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好;生的蔬果可以吃，不过注意洗净、不能狼吞虎咽;膳食纤维比较多的食物比如白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。

b.禁忌的饮食行为：肉和凉不能一起吃，肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物(例冰激凌)，可以造成肠胃不消化，我们看到很多人吃肉和冰镇啤酒为什么不闹肚子，这是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃;睡前不能进食，吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃就会得不到休息，造成消化不良。

小米粥是公认治疗打嗝泛酸最好的食物，而熬小米粥也是有讲究的。小米用水过一遍就可以，洗太多次数了会把营养都洗流失，在煮的时候也需要注意，要用小火慢慢的熬，把小米油熬出来是最好的了。

另外肠胃不好的人也可以多吃花生米，而这个花生米不是炒的花生米，而是生花生米。生花生米里面有种物质可以降低胃酸的分泌，所以如果感觉到反胃有酸水的时候，就可以吃几颗生花生米，能够快速缓解不适的症状。

最后建议大家在出现打嗝泛酸的症状后，可以先尝试吃吃温和性的食物，例如小米粥和面条，观察几天后，如果症状还是没能得到缓解，或者是反复性的发作，这个时候最好及时去医院进行系统性的检查治疗，否则可能耽误病情发展为更加严重的情况哦。
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