吃什么降甘油三酯最快
身体甘油三酯较高是属于人体比较常见的慢性疾病，尤其是中老年人群会容易出现甘油三酯高的现象，而当身体甘油三酯偏高除了用药控制以外饮食上也可以多吃一些降甘油三酯的食物，平时可以多吃一些谷类，尽量不要吃含糖量高的食物，可以适当的吃一些鱼肉等。
吃什么降甘油三酯最快?
1、低糖食物。降甘油三酯最快建议在日常饮食上不要吃糖和其他精制碳水化合物，这些食物不利于降低甘油三酯，甚至于会导致甘油三酯升高，建议在日常饮食上多吃蔬菜，水果和全谷物等富含纤维的食物，推荐食物为桃子，哈密瓜，葡萄柚，草莓和香蕉等。
2、低脂饮食。脂肪含量低的饮食可有效降低血管内的甘油三酯水平，若是甘油三酯高，为了最快的降低，建议在日常饮食上减少饱和脂肪食物的量，比如红肉，家禽脂肪，黄油，奶酪，牛奶和椰子油和棕榈油等尽量少吃或是不吃，可以通过更健康多不饱和以及不饱和脂肪食物代替，推荐替代食物为玉米和大豆等。
3、多吃鱼。想要最快的降甘油三酯，可以在日常饮食上多吃鱼，比如三文鱼，鲱鱼，沙丁鱼，鳟鱼和长鳍金枪鱼等鱼类食物，对于降低甘油三酯好处很多，至少应该每周吃两次这些鱼。
4、限制酒精。酒精和甘油三酯水平有一定关系，甘油三酯含量高的患者一定要做到完全避免饮酒，因为饮酒会使得甘油三酯升高，不利于甘油三酯的降低。
为了最快降甘油三酯就需要注意日常饮食，建议在日常饮食上做到的就是多吃低糖食物、低脂饮食、限制酒精，同时还应该多吃鱼，这些饮食习惯非常有助于降甘油三酯水平。
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因为甘油三酯高血糖高怎么办？
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甘油三酯高能吃阿胶吗？怎么使用好呢？
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甘油三酯高怎么治疗有效果？
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我现在是孕妇甘油三酯高怎么办啊？
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