颈椎病前胸后背疼特点
长时间维持一个姿势，很容易导致颈椎出现疼痛的情况，时间长了会诱发颈椎病，建议大家平时要了解颈椎病前胸后背疼特点，从而及时发现自己颈椎有问题。颈椎病造成前胸后背疼主要是由于神经压迫引起的，主要表现为酸胀痛，尤其是颈椎受力的时候，所以要及时通过一些方法缓解疼痛。
颈椎疼怎么办
1、正确的坐姿：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。把桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，更重要的是腰部挺直，双肩自然后展，眼睛与桌面的距离约为35厘米。还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
2、锻炼脖子：双手掌撑住下脖，发力，上托或下压，坚持10秒。双手交叉抱头，手往前压，头往后仰，会感觉脖子后面发热，坚持10秒。双手抱头，手往左推，头往右转，然后交替，10秒。
3、揉肩颈穴：脖子和肩膀中间的节点叫肩颈穴，揉一揉这个地方会感到非常酸，对于预防和治疗颈椎病效果非常好。
4、理疗法：其原理就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。磁场频率与人体本身的磁场能产生协调一致，不但不会引起人体本身磁场的紊乱，更重要的是可以促进人体生物电磁能增强，推动人体经气运行，从而达到通经活络有效止痛的作用。
5、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限。
患有颈椎病的朋友可以试试本文提到方法来治疗，导致颈椎病的原因也有很多。没有患有颈椎病的朋友，一定要做好颈椎病的预防工作。
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