便秘喝香油管用吗

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有一个电视剧中的情节，一个年纪大的老人因为便秘而死亡了，由此可见便秘对人体的危害是非常大的。很多人在治疗便秘的时候都是通过饮食来调理，有些人也会加大油脂的摄取，据说香油能够缓解便秘，那么便秘喝香油管用吗?大家一起来了解一下便秘应该怎么办吧。

一、大便干燥喝香油管用吗

香油是有缓解便秘的功效，因为香油也是芝麻油的一种。这种油脂可以加快身体的新陈代谢，还可以把身体里面的毒素和垃圾排到体外。香油粘在肠胃上可以加快肠胃蠕动的速度。香油还可以让皮肤变得更加红润，衰老的速度也会减慢，而且还不会有脱发的情况。

但是香油是不能够饮用过量的，不然不但不能缓解便秘的情况，而且会导致身体发胖还有腹泻。所以一定要按照一定的标准量饮用，不能够太贪心不然反而害了自己。便秘是因为身体里面的益菌缺乏，或者是因为肠黏膜受损。平时应该多吃点水果和蔬菜，有助于身体消化功能的增强，不但喝香油有效果，多喝水也是有好处的。在香油里面加入一些蜂蜜一起喝下去会更好。

二、宝宝大便干燥怎么办

1、婴儿期提倡母乳喂养。吃母奶的宝宝如发生便秘，除照常母乳喂养外，可另加一些清肠的食物，如橘子水、西瓜水、西红柿汁等。也可改变母亲饮食，适当减少蛋白质，多吃脂肪和碳水化合物。

2、牛乳喂养儿发生便秘应增加辅食，或在牛奶中增加糖量，把含糖量增加至8%;多饮水，每日有1到2次饮水，不是少量多次。而是每次达到一定容量，也可多吃西瓜、冬瓜。

不管是大人还是小孩子，出现大便干燥的现象一定都和饮食有关，可能是摄入的食物营养太多，消化不好，或者身体缺水造成的大便干燥。在夏天这样干燥的季节大便干燥，多半是上火了，更要注意补充水分，也可以喝鲜榨的果汁。
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