脚后跟震伤不肿光疼

wangxiaoli

脚后跟震伤是会出现疼痛的,而肿胀是根据震伤程度来决定的,轻微的震伤是不会引起水肿的,而且震伤后进行脚后跟的按摩也是可以按摩脚跟肿胀的。当脚后跟出现震伤的情况,患者应该要多注意,采用冷敷的方法进行消肿,也可以采用药酒擦拭脚后跟,具体的缓解方法,大家可以了解下文。

对于病人出现脚后跟震伤的情况,会导致跟骨部位的骨膜,以及骨质出现水肿,以及导致足跟周围的软组织出淤血、肿胀的情况,就会引起足跟部有明显的肿胀、疼痛,特别在足跟负重活动时,疼痛会明显加重。在出现脚后跟震伤以后,

一、避免足跟部位过度的负重活动,并且适当减少脚踝部位的反复屈伸活动,以免导致足跟部位肿胀疼痛的加重。

二、在脚后跟震伤以后卧床休息时,可以将患侧肢体垫高,以利于静脉的回流淤血、肿胀的吸收和消退。在震伤24小时以内,进行凉水泡脚,或者冰块、凉毛巾,行足跟部位的冷敷,避免肿胀的加重

。24小时以后可以应用活血化瘀膏药外敷,比如应用云南白药膏、狗皮膏、活血止痛膏之类的膏药,贴敷于足跟部位来促进足跟部位的血液循环,从而促进淤血、肿胀的吸收和消退,对于脚后跟震伤的恢复有很好的帮助。48小时以后可以应用足部的热敷、烫洗,来加速血液循环,对于脚后跟震伤部位的肿胀消退有很好的帮助,从而促进脚后跟震伤快速的恢复。

脚后跟震伤多久恢复

一般情况下,对于这种震伤,相当于软组织损伤,一般好好注意休息保护的话,大约七到十天,就可以完全恢复正常的。但是有一点需要注意,这期间必须要严格的注意休息保护,才是恢复最好的条件,如果继续活动,反而会加重损伤,并且不利于损伤修复的,如果有肿胀的情况,就需要抬高患肢,这样有利于静脉回流,利于消肿的。

伤后48小时以后,可以坚持每天烫洗一下,烫洗可以外用活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,一天两次,每次半小时以上,效果会更加明显的。外用活血化於的膏药,口服非甾体类镇痛药物和活血化瘀药物治疗,可以有效的改善病人的疼痛、肿胀等症状,更有利于恢复的。

展开阅读

猜你喜欢

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>