手腕的筋拉伤了怎么办
人体的手腕也是一个非常重要的关节部位，因为在手腕周围有大量的韧带存在，如果在使用手腕的过程中稍有不慎的话，就有可能会导致韧带拉伤或者是手腕筋膜拉伤。手腕筋膜拉伤之后，会让患者的手腕出现剧烈的疼痛症状，甚至会影响到手腕的正常使用功能，因此手腕的筋膜拉伤之后应该怎么办呢?
手腕筋拉伤怎么治疗
第一、休息：手腕扭伤以后应该立马停止手上的运动，立马进行休息，不要再让受伤的关节增加一丁点的负担，这是让受伤的手腕关节得到全面的放松。
第二、冷敷：对受伤的手腕进行冰块冷敷，冷敷可以减少受伤时候带来的疼痛，还可以起到消除肿胀的功效，因为冷敷的时候温度较低会使受伤部位血液循环随之减慢。每天可以进行四到五次的冷敷，每次二十分钟左右。
第三、压迫：利用高弹绷带对受伤的手腕进行局部的压迫，可以减少出血和淤血的发生，一定要使用弹性够足的绷带，不然再缠绕的时候会导致受伤的手腕发麻或者缺血。
第四、抬高手腕：患者可以经常抬高受伤的手腕，可以使手腕减少肿痛的发生，促进血液的回流。
手腕扭伤多久能好
手腕扭伤，一般来说损伤后半个月可以基本肿胀消退，一个月基本可以恢复，完全修复好跟以前一样，活动的时候没有疼痛等需要3个月左右。这个具体时间是和扭伤的程度，年龄有关。
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小编解答
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脚筋拉伤了应该怎么办？
答 脚筋拉伤一般是由于打球、踢球等运动时引起的，会引起剧烈的红肿、疼痛，活动、功能障碍，造成很大的疼痛和行动不便。脚筋拉伤需要注意休息，最好不要再参加运动了。而且这
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脚筋拉伤的症状是什么？
答 脚筋拉伤的主要表现症状有患者会出现脚部的疼痛，而且是剧烈的疼痛，严重影响到患者的正常行走，同时还会引发整个腿部的健康，直接影响到日常生活，因此症状是很严重的，是
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前两天脚筋拉伤怎么治疗好得快？
答 脚筋拉伤之后一定要注意是应该在自己拉伤的位置进行顺着自己的筋骨进行按摩，这样的话可以帮助自己对于脚筋的拉伸，可以缓解自己所到来的不适的感觉，而且就是需要注意应该
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解决脚拉筋的方法是什么？
答 脚拉筋的原因就是因为在运动前准备活动做的不充分造成的。因为是因为你的准备活动没有做开，而在运动时运动过程过于的激烈，只要平时注意一点就好。每个人的身体状况都不同
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小腿筋拉伤该怎么办啊？
答 小腿肌肉拉伤的治疗方法，是要根据你拉伤的具体程度来决定的，如果你是非常严重的拉伤，那就不要多说了，你可以直接去医院治疗。如果拉伤程度较低，那么你可以采用以下几种
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拉伤筋怎么办比较好呢？
答 拉伤筋属于软组织损伤的情况，后期会反复发作，平时注意休息，不要受凉，多注意休息。及时补充身体内的钙质、维生素等，吃一些中药可以有效止痛。可以进行局部热敷，伤筋动