低烧手脚心发热

huang2018

人体在发烧时脑部会没有办法去思考太多，无论是低烧还是高烧都会使人处于一种精神不济的状态。相比较于高烧的来是汹汹，低烧虽然不会出现急诊或是很吓人的情况，但是它所引发的并发症以及其它的小问题却是很多，比如说在发低烧的时候还会出现手脚心发热的情况，针对这种症状可以通过以下的措施来缓解、治疗。

第一，要多吃一些滋阴养血的食物，例如沙参、枸杞、百合、麦冬、莲藕、黑芝麻、阿胶、荸荠、红枣等。像刺激性的食物、不容易消化的食物最好别吃或是要少吃，只会加重阴虚的现象。

第二，肝经、脾经和肾经都有通过大腿的内侧，按摩这三条经络的话可以起到很不错的养阴效果。因此可以经常按摩大腿的内侧，从大腿的内侧根部一直按摩到脚踝。在按摩的过程中，会碰到一些比较敏感的穴位，例如三阴交，可以重点按摩3分钟。(三阴交的位置是在脚部内踝尖向上7cm左右、小腿胫骨后缘的地方)。

第三，要早睡早起，阴虚的人由于身体里的体液不足，因此需要比较多的时间，来给造血提供充足的时间，在晚上9点到10点之间最好能入睡。

第四，情绪的影响也很关键，因此阴虚的人要调节好。不少人因为情绪压抑，长期这样会导致肝气郁结，肝气在体内没办法宣泄的话，就会转化成肝火，肝火则是导致阴虚发热的来源。肝热的话，就会引起血热，血热则会导致伤阴，让人体处于阴虚的情况。因此，保持好心情，遇到事情不要太发愁，肝气舒畅是最好的“药物”，肝火消了，阴虚的正常自然也跟着消失。
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