脖子前边两侧大筋疼

zhangqing 2019-04-04 17:09:06

脖子前边两侧疼痛有可能是因为颈椎病或者肌肉扭伤引起的，我们可以采用脖子按摩的方法缓解疼痛，按摩的时候我们按住风池穴以及注意拿捏的力度，可以很好的缓解筋骨疼痛。脖子前边两侧筋疼的时候还可以采用针灸以及热敷的方法缓解疼痛，具体的治疗方法，大家可以了解文章的内容。

第一、用按摩解决问题

按摩的方式有三个：

1、按摩风池穴，你可以把自己的两手手指分别放在风池穴上面，其余的手指放在头部的两边，然后从轻到重慢慢的按摩二十到三十次，其功效疏风散寒和开窍镇痛。

2、拿捏颈肌，把自己的左手或者右手放在颈后面，拇指则放在同侧的颈部外面，然后其他四个手指放在颈肌对侧，双手用力进行对河，让颈肌向上提然后再放松下来，每次坚持做二十次到三十次。

3、按压肩颈，你可以用自己的中指指腹来按摩对侧的肩井穴，然后慢慢的加大按摩的力度，每天坚持十次到二十次，再进行交替按摩，其能够达到通经活络和散寒止痛效果。

第二、热敷

你可以用家里的热水袋或者是电热手炉亦或者是热毛巾来放在患处，每天坚持两次，每次坚持十分钟到二十分钟就能够起到活血化瘀的效果，不过，在使用这种方式治疗脖子筋疼的时候一定要注意避免烫伤。

第三、针灸治疗

如果在前后俯仰的时候出现了疼痛情况，这个时候可以针灸京骨穴和昆仑穴两个穴位，如果是不能够左右动的话，就要选择肩外俞和风池穴才行，每次针灸时间坚持十五分钟则可以得到很大程度缓解。

第四、药物治疗

如果在脖子筋疼早期，建议选择红花油等等来按摩自己的痛处，每天坚持两次到三次就能够达到一定效果，如果是颈椎病诱发导致的，那么，就需要贴一些中药药膏才行，不过，如果是孕妇的话建议不要选择这种方式。

以上就是“脖子筋疼怎么办”的相关内容，如果你希望自己脖子筋疼不需要经过过多药物治疗达到效果，那么，上面的这四种治疗方式都是不错的选择，你可以尝试看看到底哪一种方式比较适合自己。

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