指甲盖脱皮是怎么回事
指甲盖脱皮相信是不少人都存在着的一种问题，也是一种会给人的健康带来极大的危害的问题，因为这种问题往往是因为缺乏维生素C所导致的，而维生素C缺乏，会导致人体的免疫力降低，从而引发各类疾病，所以需要及时补充维生素C。下面就为大家推荐一些可以补充维生素C的食物！
一、西红柿
所谓的西红柿就是我们平时生活中常说的番茄，这种似蔬菜又似水果的食物中含有大量的维生素c，因此专家建议在平时生活中不妨适当多吃。而且在西红柿中还含有大量的番茄红素，这种营养物质同样具有很好的抗氧化作用。除了西红柿之外，生活中极为常见的南瓜也同样含有大量的维生素c，除此之外还含有人体所需的多种氨基酸，适当多吃对人体健康而言十分的有利。
二、苹果
在平时生活中适当的多吃些苹果，可有效的起到保护心脑血管的作用。这是由于苹果中的维生素c是心血管的保护神，适当多吃不仅可以有效的预防各种血管病症，同时还能够帮助中老年人有效的预防以及治疗心脏病。而且在苹果中还含有大量的果胶，对血管健康更加有益。猕猴桃在平时生活中也非常常见，这种有维c之王的水果对人体健康而言十分的有益。专家指出，每天吃一个猕猴桃便可满足人体一天所需要的维生素c含量。
三、橘子
可以说维生素c一般都在蔬菜以及水果中比较常见，比如像橘子，这也是日常生活中最常见并且最受大家欢迎的一种水果。橘子中所含有的维生素c非常的丰富，有临床研究证实，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素c量。橘子的种类繁多，但不管是哪种种类的橘子其中的营养都十分的丰富，除了维生素c之外，还含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物。并且在这些营养物质中极大一部分均是天然抗氧化剂，柚子也是柑橘类水果中的一种，因此柚子中所含有的维生素c也非常的丰富。而且柚子还可以降低血液中有胆固醇，由此可见柚子也是富含维生素c的食物。
猜你喜欢
健康头条
更多>相关文章
更多>为你推荐
更多>- 1. 科学与民间大比拼，预测生男生女
- 2. 怀孕五个月时漂亮妈妈要注意身体细微变化
- 3. 麻辣狗肉的做法详细介绍，让你做出一道美味的麻辣狗肉
- 4. 五香狗肉做法的详细介绍，炒、爆、烧、炖、卤做出美味
- 5. 孕妇用药注意事项及药物危险性分级的介绍
- 6. 红酒烩鸡肉怎么做好吃？
- 7. 妊娠糖尿病饮食应该如何搭配呢？合理的饮食搭配很重要
- 8. 治疗贫血的简单食疗方法，5种贫血治疗小秘方
小编解答
更多>-
手指甲有脱皮的情况是怎么回事？
答 手指甲周围出现脱皮或者长肉刺的情况，多是由于体内缺乏维生素或微量元素引起的，这种情况需要在饮食上注意，也可以适量服用一些含有维生素的药物，也可能是由于季节的变化
-
指甲脱皮是什么原因？
答 在你的指甲上出现脱皮的情况，主要是由于缺钙所致，建议你在这个阶段一定要多补充一些钙，所以在平时可以多吃一些富含钙的食物，你可以选择一些高钙奶，平时也要多吃一些维
-
指甲脱皮是怎么回事呢？
答 手指脱皮这种情况在现实生活中非常地常见，但是很多时候人们都找不到解决的方法，甚至是很多时候人们都找不到解决的方法。其实这种手指脱皮的情况直接表现为两只手同时出现
-
孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接
-
凉席保养方法知多少？各种凉席的保养秘诀
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用
-
孕妇左侧卧的益处,漂亮妈妈可以试试
答 孕妇左侧卧的益处 妇产科专家在长期的临床中发现，妊娠晚期孕妇左侧卧位，不但有利于孕妇将来的分娩，还有利于胎儿的生长发育。 1、减轻子宫右旋、缓解子宫供血不足 随