肝和肾不好怎么调理

zhang6

多吃一些利肝胆的食物,比如黑芝麻,还有如果你想调理肝胆,你最好也调理一下肾和脾胃,因为这三者是互相影响。肝胆如果有问题,必然会影响这两个方面。

平时要保持饮食规律,忌暴饮暴食。还应控制脂肪的摄取,充分摄取优质蛋白质,以保证营养供给。合理烹调,应选择高营养、高热量、易消化、质较软的新鲜食品为宜。烹调要柔软,避免加热后使食品变硬;口味要清淡。尽可能避免加工食品和方便食品。少吃辛辣品,禁饮酒如大蒜、葱、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。多吃蔬菜、水果,保持大便通畅。

肾和肝不好怎么调理

平时要保持饮食规律,忌暴饮暴食。还应控制脂肪的摄取,充分摄取优质蛋白质,以保证营养供给。合理烹调,应选择高营养、高热量、易消化、质较软的新鲜食品为宜。烹调要柔软,避免加热后使食品变硬;口味要清淡。尽可能避免加工食品和方便食品。少吃辛辣品,禁饮酒如大蒜、葱、生姜、辣椒、韭菜、胡椒等。多吃蔬菜、水果,保持大便通畅。

肾和肝不好的体现

肝肾功能不足,主要指肝肾阴虚。就是说精血虚少。这样会出现头晕,(因脑藏髓,为肾精所化,而血是神志活动的物质基础,故肝肾虚会大脑失养而头晕)。目干涩(因肝血和肾精有养眼功能,所畏目得血而能视就是指有肝血和肾精的濡养,才能看到世上的一切)。也可能出现双手振颤现象,(因肝血和肾精对关节有营养和濡润作用)。也有可能会中风(因肝肾阴虚,则无力制阳,阳盛则易出现现在所说的脑血管意外现象)等等。

展开阅读

猜你喜欢

健康头条

更多>

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>