脚底板磨了水泡怎么办

我们都知道长期走路会磨损到脚底的皮肤，走的时间越长就越容易出现长水泡的情况，所以平时走路比较多的朋友应该要适当的进行双脚的休息以及进行脚底按摩等缓解脚底板的压力。当脚底磨出水泡的时候，最好是将水泡弄破，然后进行消炎处理，这样才有助于抑制细菌的滋生。

脚上磨出水泡了怎么办?

出水泡是因为脚上局部的组织经过长期的强烈摩擦而引起的组织细胞破裂继而产生的水泡，具体原因可能是鞋子太硬、袜子太粗糙(起不到缓冲脚部摩擦的作用)，运动量太大，所以会起水泡。

长时间的行走如果鞋子不合适会对磨擦部位的表皮和真皮过分刺激使真皮下积水使皮层间分离形成水泡。还有因为长时间的行走使脚部热量增加，脚部出汗，潮湿会造成脚底皮肤变软加之过度摩擦也会使真皮下积水形成水泡。

如果脚已经起了泡，不要置之不理，须及早治疗，首先把创面清洗干净，泡用针或马尾刺穿，使液体流出，注意如果水泡的皮没有掉一定不要撕下。

把创面用红药水擦拭消毒，用创可贴将创面包扎，如创面过大，应用纱布包扎，尽可能不使创面接触水，休息时尽可能脱下鞋袜是创面通风，及时更换创可贴或纱布。

运动如何预防脚上磨出水泡?

1、购买新鞋一定要自己亲自试，不要凑合，新鞋最好是在平时穿一段时间磨合。轻装的徒步登山要可以在后跟处插进一手指，中装、重装的鞋只要略有宽松就可以，注意鞋子的透气性，良好的透气性会保持鞋子内的干燥。

2、纯棉的袜子吸水力强，但不宜干燥，所以袜子要么选择加厚毛巾底的袜子，最好棉袜，可以快速把体表的汗液排出，从而使脚部干燥。袜子大小要合适，在脚掌和足弓部位最好加莱卡，这样可以尽量避免袜子和脚的摩擦。洗过太多次的袜子最好不要穿，因为袜子的棉纤维会因多次的使用洗涤剂而变硬。

3、注意鞋带的结扎。在鞋子的中前部一定要系紧(很多人忽视了)，这样可以减少脚底与脚的摩擦。脚踝和足面部的鞋带也一定系紧(包括上山时)，这样可以保护脚不往前冲，减少脚底与鞋的摩擦。

4、选运动鞋不能只看鞋的长短，还有看鞋的宽度，也就是鞋楦的维度。脚瘦的人选择宽度窄点的鞋，脚胖的人选择宽度大点的鞋。

5、为了防止新鞋磨脚，或者准备进行一些类似马拉松类的运动时在容易磨出水泡的地方贴上运动胶布或者涂抹凡士林进行保护。

• 一双筷子看人品，说得真准！！

  故事一： 与一朋友吃饭，恰好父亲来看我，便接来一起吃。父亲寡言，饭间一直静静地听我们聊天。 回

  筷子 9728阅读

• 被你扔进垃圾桶的食材，却有神奇作用

  中医的玄妙之处除了能助人养生延年外，还在于它能够发现一些不起眼却具有神奇功效的东西，并将它们加以运用。 在我们的生活中，其实

  食材 9729阅读

• 9岁孩子问家里有多少钱，妈妈的回答影响孩子一生

  辰辰二年级那年，听到班上同学谈论“家里的房子有150平方米”，放学回家一开口就问妈妈：“咱们家房子有多少平方米?” 辰辰家的

  孩子 9730阅读

• 女性最大的私密问题，你还敢忽略吗？

  月经是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长

  女性 9733阅读

• 从你“胸”就可以看出生男女——这真是准！

  中国很多人都有一个传统的方法就是看孕妇的肚子。有这么一种说法：如果孕妇的肚子是尖的，那么怀的就是男孩;如果孕妇的肚子是扁圆的，那么怀的就是女

  怀孕 9734阅读

• 1. 脚底出现了水泡怎么处理啊？
• 2. 脚底水泡很痒的治疗方法
• 3. 脚底长水泡的原因?
• 4. 脚底水泡不痒怎么办呢
• 5. 宝宝脚底水泡怎么回事呢
• 6. 幼儿脚底水泡要怎么办

• 1. 达人教你如何晒出古铜色皮肤
• 2. 如何加倍减肥的成效
• 3. 男士面部控油的误区和小技巧
• 4. 不出一月让你拥有完美身材的方法
• 5. 男人快速消除黑眼圈最有效的方法
• 6. 冬季坐月子的饮食两大原则
• 7. 拥有好气色的保养秘笈
• 8. 补肾壮阳的5种食材，男士必备良品

• 脚底起水泡怎么办？怎么治疗好？

  答 脚底起水泡应该是走路过多又穿了不舒服的鞋子。可以用消毒了的针把水泡挑破，涂上消炎药，用干净的纱布把挑破了水泡的地方包起来，不要碰水，这几天最好不要洗脚了，免得细

• 脚底出现了水泡怎么处理啊？

  答 脚底出现水泡的原因多种多样，真菌感染的原因较为普遍。真菌感染也就是我们俗话说的有“脚气”了，尤其是夏天，这种症状更为严重，这是因为夏天脚出汗比较多，而穿的鞋子又

• 脚底起泡是怎么回事所造成的呢？

  答 脚底起泡首先是可以考虑为因为挤压，比如鞋子磨脚所导致的出现了水泡的情况，其次是因为真菌感染而产生的一种脚癣情况出现的水泡，如果是因为鞋子磨脚所导致的话，建议要消

• 脚边长水泡到底怎么办？

  答 如果长期的在外面走，脚会受到很大程度的摩擦，如果长时间的摩擦只会导致脚部出现一些肿痛，如果更严重一点就会出现脚的小水泡，就会使水泡出现破溃症状，或需要注意脚部的

• 脚底起水泡很痒怎么办才好呢？

  答 脚底出现小水泡的话，一般可以考虑是因为皮肤性的疱疹疾病导致的，这是一种过敏性的炎症表现，主要是因为一些细菌感染导致的病情发病，在治疗的时候是可以药物治疗的，尤其

• 脚底长水泡是什么原因导致的呢？

  答 脚底出现水泡的话，一般可以考虑是因为皮肤疾病导致的，甚至是可以考虑是疱疹性的疾病，病情的发病主要是受到一些真菌的感染导致的。平时不注意脚部的卫生导致的病情发作，

• 1. c反应蛋白的临床意义
• 2. 多巴胺是什么
• 3. 膝盖两侧疼是怎么回事
• 4. 浑身疼怎么回事
• 5. 促进伤口愈合的食物
• 6. 虾球的做法