白天喝咖啡了晚上睡不着怎么办？
对于能不能喝咖啡这个问题，现在存在很多争议，那些提倡养生的人，建议大家不要喝咖啡或者少喝咖啡，因为喝咖啡的确会有一些危害，实际上，喝咖啡会不会危害健康，要看个人的身体情况而定，有些人是可以喝咖啡的，但有些人坚决不能喝，比如有高血压的人就不能喝，另外有的人白天喝了咖啡，晚上躺在床上就是睡不着，这时候该如何解决呢？
白天喝咖啡了晚上睡不着怎么办？
喝咖啡睡不着怎么办？喝咖啡也是另一种享受，很多朋友晚上加班都会准备咖啡，喝了咖啡后会让人精神以及提高工作效率，但在晚上喝了咖啡后，会导致大脑兴奋而睡不着觉，对于这一情况，就跟着小编一起来学习喝咖啡睡不着怎么办？一定要看完本文哦。
1、喝咖有提神醒目的功效，喝咖啡睡不着觉这个是正常现象，建议晚上7点以后就别喝咖啡了。
2、可以到市场上选择含低因咖啡的牌子，喝低因咖啡可以解决喝咖啡睡不着怎么办的问题，低因咖啡不失咖啡原味，但已提取了90%的咖啡因，低因咖啡是对喝了咖啡无法入睡的咖啡爱好者为最佳选择。
以上是2点是专家为大家解答喝咖啡睡不着怎么办的问题，可失眠的问题往往发生在年轻人身上，当今市场竞争大，年轻白领们因繁忙的工作和巨大的压力需要熬夜、甚至通宵工作会造成失眠。那么，怎样对付失眠呢？
晚上睡不着觉，只需一贴10分钟让入睡
喝咖啡睡不着怎么办？前面讲到睡前不要喝咖啡，喝后难以入眠，会导致第二天精神不佳，为了让白天有好的精神，晚上一定要有充足的睡眠，晚上睡不着的朋友可以使用周公安神贴，只需要一贴上后，10分钟眼皮沉沉，不知不觉入睡。
喝咖啡睡不着怎么办？从本文可以看出，虽然喝咖啡可以提神，但喝了咖啡后就导致失眠，建议晚上尽量少喝咖啡，对于失眠，贴一贴周公安神贴提高睡眠质量，一觉睡到天亮。
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