怎么降低尿酸值？

caida 2018-10-30 13:18:11

在生活中，有人会吃了大量的富含嘌呤的食物，这就会导致嘌呤的代谢过多，然后就会导致体内产生过多的尿酸，除了饮食因素之外，尿酸的来源还有其他方式，总之，会有很多原因导致尿酸过高，这会对人体造成很多危害，比如容易导致关节疼痛，下面教大家一些降低尿酸值的方法。

快速降低尿酸的方法：

1、调节饮食

营养过剩、肥胖会加重痛风性关节炎，痛风性关节炎常有高血压、高血脂等疾病，所以一定要减轻体重，以减轻关节负担，另外要增加碱性食物的摄入，如白菜、胡萝卜等，减少高脂肪的食物摄入，此外，还要戒烟戒酒。

2、多吃高钾质食物

如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

3、药物治疗

痛风性关节炎也可以选择一些药物进行治疗，可以选择急性期的抗炎止痛及缓解期的降尿酸治疗，降尿酸的药物包括抑制尿酸生成类、促进尿酸排泄类，但是因为长期用药有一定副作用，因此可以在痛风间歇期饮用御方驭风饮等痛风中药茶调理。

4、以积极的心态应对治疗

积极的心态可以提高免疫力，保证心情愉快，不悲观被动，主动应对治疗，此外还要合理安排睡眠，保持精力的充沛。

民间办法降尿酸

1、车前草煮水

车前草一般是在乡下农村才有，城里基本见不到。车前子煮水是需要将新鲜的车前草清洗干净，晒干之后，直接来冲泡，然后当做茶水来饮用的。之所以能实现降尿酸的效果，这是因为车前子具有利尿和排石的功效，可以促进尿酸排泄，能抑制尿酸盐结石的形成。

2、蒲公英根煮水

蒲公英又叫尿床草，说明它有强大的利尿作用，很多乡下人都喜欢用蒲公英根煮水喝，能利尿，清热解毒，通淋排石。对女性还有催乳的作用，尿酸高要想降低尿酸，平时也可以用蒲公英煮水喝。

3、鲜玉米须

鲜玉米须100g，加入适量的水，煎煮1小时滤出药汁，然后在用小火帮助药汁浓缩，加入适量的白糖后加搅拌后吸尽药汁，等待冷却晒干压粉装瓶。每日3次，每日10克，用开水冲服。其有非常好的利尿，预防肾结石，帮助促进尿酸排除的作用。

4、康而福菊苣栀子茶

菊苣栀子是常用的利尿降尿酸药材，但靠一味药材降尿酸的力量是不够的。菊苣栀子，百合，葛根，蒲公英，桑叶，芡实等材料是利尿分解尿酸的好药材，它们一起组成袋泡茶是尿酸高痛风人群最喜爱的茶饮。

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