怎样降低尿酸高呢
尿酸高是因为人体内有一种叫做嘌呤的物质，因代谢紊乱而发生了尿酸过多的现象，一般情况下，嘌呤的每日生成量和排泄量大约是相等的，生成量方面1/3是由食物提供的，2/3是自己体内自行合成的，排出的途径一般都是通过肾脏排泄，还有一部分是通过肠胃排泄，这两个排泄方面只要有一个地方出现了，问题那么就会导致尿酸升高所以平时的时候要合理的护理。
1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，以及柠檬等，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃可以降尿酸。
4、少吃肉，但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。
6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。
7、劳逸结合，注意睡眠，一定不熬夜，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。
在饮食方面平时要多注意喝水喝水有利于排尿，多吃一些蔬菜少吃豆类和含铁质高的食物不要喝酒，喝酒对病情没有好处，海鲜要少吃尤其是虾和螃蟹,鱿鱼墨鱼，香菇也不要吃，以及其他的蘑菇都不要吃。饮食建议偏清淡一点这样对身体好。
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小编解答
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尿酸高是什么原因？
答 尿酸高的原因很多，跟饮食有密切联系，特别是吃得太油腻或进食过多动物内脏、海产品、酒类等等，往往导致尿酸高。所以尿酸高首先要在饮食上应特别注意，坚决不能吃啤酒、海
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尿酸高喝应该什么茶
答 尿酸高也就是血液中的尿酸含量超标造成的一种代谢紊乱性疾病，在日常生活中，尿酸高的人要严格限制脂肪和热的摄入，要注意减肥。喝茶的时候，有补身体这方面的茶最好不要喝
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尿酸高吃什么药好得快
答 目前治疗尿酸高的药物有两种，一种是抑制尿酸生成的药物，另一种是促进尿酸排出的药物。服药前，去医院检查，并在医生指导下服药。这两种药都有一定的依赖性，如果能不吃药
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痛风病人尿酸高能吃醋吗？
答 痛风病人尿酸高是可以适当吃醋的，只要不一次摄入过多的食醋都是可以的。其实，对于尿酸高的病人来说，除了及时药物治疗之外，在饮食上确实是有很多要注意到的。但总体来说
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尿酸高是怎么引起的，怎么缓解呢？
答 引起尿酸高的原因有肥胖、药物引起、血液问题或者肾功能不佳等，尿酸超高一般来说，要考虑是痛风引起。您这种情况还不算严重，要注意避免高嘌呤的食物，饮食要清淡，鱼虾、
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尿酸多少算高？尿酸高怎么办？
答 正常值为178.4~297.4μmol(3~5mg/dL)。超过正常值就属于高尿酸了。平时要注意自己的饮食，多吃素菜，但不能吃香菇、菠菜等会升高尿酸的蔬菜，尿酸