胸口中间骨头刺痛是怎么回事

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胸口中间骨头刺痛是怎么回事?这种情况，很可能是因为肋软骨炎导致的。肋软骨炎主要会出现在青年男性和女性当中。是一种很常见的骨科疾病。遇到这种疾病，其实我们可以通过一些方法进行缓解的。下面我们给大家介绍一下肋软骨炎的治疗方法，大家如果遇到肋软骨炎的话，可以尝试锻炼一下。

肋软骨炎是指在肋软骨与胸骨连接部附近发生的自发性疼痛。多见于青年女性。临床上有一种十分常见的以胸部疼痛为主要表现的疾病——肋软骨炎，尤其是指胸肋软骨与肋骨交界处非炎症性的肿胀疼痛，发病部位常见于第2和(或)第3肋软骨与胸骨联合处，偶见于第1或第4肋，罕见于其他肋软骨胸骨联合处或胸锁关节。多数病例仅有一处病变，多发者亦往往仅见于单侧。导致肋软骨炎的病因目前尚不能确定，一般认为与劳损或外伤有关，好发于上臂长期持重的劳动者。在人们搬运重物、急剧扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤，或因慢性劳损或上呼吸道感染引起的病毒感染等，而引起胸大肌附着部的肌纤维组织炎，导致胸肋关节面软骨的水肿、增厚的无菌性炎症反应而发病。

症状：

1.唯一症状是局部疼痛，有时向肩部或背部放散，但疼痛最明显处多在胸骨外缘。以第2、3肋软骨多见，咳嗽和上肢活动时，疼痛加重。

2.检查可发现患处肋软骨肿胀，隆起并有压痛。

根据你的描述，有肿块，且与饮食有关，应首先做腹部B超或CT等检查，排除腹部器质性病变。然后再考虑肋软骨炎的诊断。

泡沫轴法康复：

上腰背

1.仰卧姿抱胸双腿屈膝，将泡沫轴放在中背部下方，腹部收紧;

2.双腿蹬地带动身体移动，泡沫轴滚动范围从中背到腰骶部;

3.特别酸痛处略作5s左右停留，总时长30-60s。

髂胫束

1.侧卧将泡沫轴置于髋关节外侧下方，同侧屈肘小臂支撑于地面，对侧手放在身体前;

2.对侧腿屈髋屈膝，使脚置于身体前方;

3.对侧腿蹬地移动身体，使泡沫轴在髋关节至膝关节外侧间滚动;

4.特别酸痛处略作5s左右停留，总时长30-60s。

臀群1.坐姿将泡置于臀部，双臂在身体后侧支撑，背部平直，腹1.坐姿将泡沫轴置于臀部下方，双臂在身体后侧支撑，背部平直，腹部收紧;

2.双手推地带动身体移动，使泡沫轴在坐骨结节至下腰背间滚动;

3.特别酸痛处略作5s左右停留，总时长30-60s。
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