腰椎突出脚背痛怎么回事
腰椎间盘突出的病症表现是比较多的，其中容易导致脚痛，这也是比较常见的症状，主要还是和神经受到压迫有关，不但容易引起脚背疼痛，还会导致双腿麻木，双腿发凉，这和血液循环比较差都有关系，目前来说得了腰椎间盘突出，可以通过理疗中医等方法来进行治疗，能够取得比较不错的效果。
腰椎突出脚背痛怎么回事
一般的情况下，腰间盘突出的疾病，由于腰间盘的突出，压迫周围的组织以及神经，容易导致下肢的疼痛，一般以小腿外侧，大腿内侧的疼痛较为多见，以及下肢的乏力。建议就医检查，明确诊断对症治疗，平时避免劳累，避免喝酒，注意休息，睡硬板床，可以应用活血止痛的药物治疗，物理治疗。
明显就是一个腰椎病，伴有腰椎间盘突出可能，这个跟你长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。
一般腰椎间盘突出表现为腰痛，下肢放射痛，位置偏低的话，也可能引起脚背痛的。建议平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。
可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。还可以尝试一下针灸电疗，以及推拿等，对症状缓解有帮助。症状严重的话也可以尝试牵引。一般总是先考虑保守治疗，只有保守治疗效果差，或者症状十分严重，才考虑手术，因为手术也是有风险的。
腰椎间盘突出运动注意事项
腰椎间盘突出锻炼之初动作过猛,很容易导致身体受伤。刚开始的时候,除了要认真阅读器械说明外,还要根据自己的年龄和身体状况选择运动强度。并要遵守先练大肌肉群、后练小肌肉群、锻炼时逐步加大强度的原则。腰椎间盘突出者能不能练瑜伽
扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤,对椎间盘会有不利影响,可能会导致椎间盘突出。因此,在使用扭腰类健身器械时,要扶稳把手,转180度即可,一般用3~4秒是安全的,个别老年可用1~2秒。同时要注意循序渐进,不要过分用力。使用滑跑机时惯性很大,不易控制,因此要注意频率别过快。以1个周期360度计算,年龄较大的人一般1秒钟内不要超过1.5~2个周期。停下时,不能着急往下跳。
正式训练前,应进行一组热身活动。在力量练习的间歇也要进行伸展练习。长时间机械锻炼身体某一部位,容易造成身体在力量、耐力、肌肉发达程度上的不平衡,从而影响反应速度、柔韧性、协调性,使身体机能不健全。因此要定期更换使用的健身器材,交叉锻炼身体各个部位,同一部位训练时间的间隔为48~72小时。
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小编解答
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腰椎突出应该如何治疗？
答 腰椎突出症是腰部的一种疾病，是由于各种原因导致的腰部疼痛现象，通过物理治疗和药物治疗都可以很好的治疗腰椎间盘突出症。这两种方法都要通过医生的建议和指导，尤其是药
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腰椎间盘突出椎管狭窄是什么疾病？
答 腰椎间盘突出椎管狭窄是常见的腰椎病症之一，当休息或者是不动的时候没有什么问题，但是只要行走了一段路后，慢慢就会出现两腿酸痛，没有力气的症状。并且这个时候一定要经
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治腰椎间盘突出的方法有哪些
答 大多数腰椎间盘突出患者是可以得到很好的缓解和治疗的，加上近年来医疗水平的不断提高，想要治愈腰椎间盘突出的患者更是不在话下，所以在此我们建议大家在患病后，要引起重
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椎间盘突出脚麻怎么办？
答 由于腰椎间盘的突出而引发的脚麻如果比较轻微的只需要多多注意休息就可以改善了，但是如果脚麻的时间以及程度比较严重的情况下，尤其是已经严重到了影响正常的日常生活的时
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腰脊椎突出怎么办？
答 腰脊椎突出的情况是多发的，很多人是由于长时间的坐立所导致的，腰椎病的情况发生后一定要注意，不要再从事坐立太久的工作了，因为如果坐立时间过长，也会使病情变得更严重
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腰椎盘突出应该吃什么好？
答 对于腰椎盘突出的病人食疗最好是食用钙质和蛋白质比较丰富的食物，因为蛋白质是形成骨骼等的关键因素，所以腰椎盘突出的人们需要多补充一些蛋白质，所以食用钙质和蛋白质丰