腰椎34节突出压迫神经的症状

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一、腰椎盘突出压迫神经的症状

椎间盘突出常常压迫神经,腰椎间盘突出部位多在椎间盘的后纵韧带外侧,主要压迫在此处或即将穿出印膜囊的下一阶段的神经咯,及13、14,椎间盘突出压迫14神经梗,14、15椎间盘突出压迫15神经梗。

15底一椎间盘突出,压迫底一神经梗。出现背部和下肢的疼痛,如腰椎间盘突出,部位在后侧中央和间盘纤维环完全破裂,碎核碎片突出椎管,可使神经根和马尾神经广泛受累。

二、腰椎盘突出压迫神经怎么锻炼

腰椎盘突出症的基本病因是腰椎间盘退行性病变引起的,腰部外伤和剧烈的劳损都是诱因。因此通过锻炼之后,骨骼和腰背肌就会健康有力一些,神经系统的反应也都会敏捷一点,不过平时的锻炼和活动一定要注意一下,只有准确、协调的动作,才能让腰椎不易发生损伤;同时合理的运动有利于减轻腰椎负荷,从而防止腰突症的发生。但是锻炼的方式也要根据自己的身体来定,只要不是那种剧烈的活动就行。像太极拳或者舞剑都行。

三、腰椎间盘突出注意事项

对于有腰椎盘突出的患者,保健就要从姿势做起,如果是还得进行工作的人,那站立劳动或者工作的时候,髋关节、膝关节最好微屈,呈现自然收腹的状态,双侧臀部肌肉要向内收缩,使骨盆要前倾一些,腰椎变直才行。如果是长时间坐着工作的人,那就要调整坐椅的高度,刚好使双膝关节能自由屈伸才行,上腰椎与靠背椅要贴近才行,这样就能保持脊柱能伸直。还有椅子最好用那种宽坐板的,至少让大腿能完全有地放才行。

再就是经常弯腰劳动的人或者是要挑抬重物的腰椎盘突出患者,这时候可以适当选择一个宽腰带来加强腰部的稳定性。不过宽腰带只能在劳动时用,平时解下来就行。不管是站着工作还是坐着工作,工作的时间都不能太长,因为一个姿势太久对腰椎本身就有压迫和伤害,使这里的肌肉也得不到缓解,在关节和肌肉都很疲劳的情况下腰椎盘突出就会更严重。

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