腰椎周围肌肉疼痛难忍
其实在人体上的每个部位都会有肌肉的存在，只是肌肉的多少问题而已。而肌肉最主要的作用是支撑人正常的力量，而在腰椎周围，其实也有很多的肌肉，但是如果一个人患了腰椎间盘突出以及其他的腰椎疾病的话，就容易引发腰椎周围的肌肉疼痛。那么腰椎周围肌肉疼痛难忍这种问题应该如何解决呢？
1、通过锻炼腰背肌肉（游泳、五点支撑法等运动）减少椎间盘突出。
2、工作时要保持良好的坐姿，可以按摩一下脚部，做一下体操，来缓解腰部肌肉的紧张。
3、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
4、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
5、预防腰椎病的根本有效方法是抓住它的主要诱因，即要抵制引发腰椎病的最根本因素。防止腰椎病的诀窍是“固本”，所谓固本即强体质，增肌力，因此，腰椎病患者康复后应从改善内脏器官的功能着手，同时增强肌肉力量，从根本上增强体质。
6、我们在平时应该经常参加体育锻炼，这也是辅助“固本”预防的有效措施。因为常常锻炼身体可以提高免疫力，改善生理机能，增强体质，并且可以增强肌肉力量，从而对腰椎起到保护作用。大家在锻炼的过程中要注意适度，不能从事强度过大的训练，尤其是要避免对腰椎的损害。
7、大家在平时的生活和工作当中要保持积极乐观的心态，让自己有一个良好的情绪。此外，不要长时间的过度专注工作或操劳，要注意适当休息，让腰椎有一个“喘息”的机会，劳逸结合，这样才能保证腰椎的健康。
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小编解答
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肌肉疼痛应该怎么回事？
答 上述情况所出现的肌肉疼痛很有可能是由于肌肉的轻微拉伤所导致的，因为一旦不经常运动的人们突然就进行强度比较大的运动就很容易引起肌肉出现轻微拉伤，其最明显的症状就表
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导致双下肢肌肉疼痛的原因？
答 双下肢出现肌肉疼痛可能是由于长期的缺乏锻炼，导致腿部的肌肉酸性分泌过多，一旦进行一些运动，会导致腿部不适，产生酸痛的感觉，出现肌肉疼痛的还不排除其他的原因，腿部
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跑完步之后四肢肌肉疼痛原因是什么？
答 随着科学的进步和科学技术的发达现在代步的工具越来越多直到现在的青少年都缺乏很多体育锻炼，所以你在参加800米之前，是根本，没有经过很好的热身运动再加上平时不锻炼
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出现浑身无力的症状而且肌肉疼痛怎么镇痛呢？
答 浑身无力与肌肉疼痛都是因为运动过度而导致的，对于这种情况的，我建议可以用肌肉松弛剂，或者是休息一阵子，这样就能让你的肌肉恢复过来。当然，如果这样子都不能让肌肉恢
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经常肌肉疼痛是什么原因呢？
答 肌肉疼痛的原因主要有两种，一种可能是软组织损伤，可能是肌肉受到较强碰撞导致这些组织在与物体碰撞产生压力,使肌肉内发生机能或结构的异常,就把它称为软组织损伤。另一
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全身肌肉疼痛到底是怎么回事？
答 一般人在运动之后，如果不及时地对肌肉放松。第二天就会造成全身肌肉酸痛。还有一些人由于身体的抵抗力比较差。如果患上感冒或者其他疾病就会感觉看肌肉酸痛。还有一种可能