下巴长小颗粒皮肤也粗糙了

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脸上起小颗粒会影响自己的外形，导致这些粉刺出现的原因有很多，不良的饮食习惯还有经常熬夜或者是经常郁郁寡欢都会导致粉刺的出现。粉刺也就是由于自己身体内分泌失调导致的，建议平时多喝开水，排毒养颜，还有多吃一些健康有营养的食物，辛辣油腻的食物最好是不吃或者是少吃。

1、粉刺是一种很多因素导致的一种皮肤疾病。他可能是因为皮肤太过油腻，堵塞住毛孔而造成的，也可能是体内内分泌失调而出现的一种情况。所以你可以去医院做一个全面的检查，查找一下是哪方面的原因。

2、平时要注意脸部的卫生清洁不要用手去摸痘痘，因为受伤非常多的细菌，如果把皮肤给挤破的话，很容易造成细菌的感染。平时也可以用一些淡盐水来洗脸，因为淡盐水有消炎杀菌的功能。

3、饮食上要注意清淡一些，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以多喝一些白开水，水果里面的维生素非常的多，一共身体所吸收，或者抱着愉快的心情，要早睡早起。

注意事项：

身体毒素过多。人体其实每时每刻都在产生废物，如果这些废物无法及时排出体外就容易导致毒素的堆积，这样就容易导致痘痘的爆发，所以需要及时清除体内垃圾。平时要注意休息好不要过多的劳累，多增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力，要早睡早起不要熬夜，让肌肤保持干净。也可以喝些中药来调理。
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