膝盖发麻发胀怎么回事

膝盖对我们来说是非常重要的，可是现在很多人却每天都在露膝盖，久而久之会导致一些关节方面的问题出现，比如膝盖会引起发麻，发胀，可能还会导致局部血液不循环，再加上因为骨关节的问题，膝盖受风受凉都是导致膝盖发麻发胀的原因。

概述

我平时一般都是坐着工作，而且不太愿意做运动，有时候坐的时间长了膝盖就没有感觉了，活动起来的话感觉麻麻的，是不是有什么问题啊，要怎么办好呢?

步骤/方法：

1膝盖经常发麻的话，可能是血液循环不通导致的，注意不要老是长时间的坐着，而且更不要翘着二郎腿，这样的话一条腿悬空，另一条腿受压迫，长期这样会引起腿部血脉不通，膝盖就出问题了。

2女性朋友还要注意少穿高跟鞋，因为长时间穿着高跟鞋走路的话，膝盖会崩的很直，关节得不到舒展，会让骨关节失去弹性，引起膝盖发痛发麻，特别是年龄大的人，关节软骨本身就老化，更不适合穿高跟鞋。

3膝盖是很怕冷的，冬天要注意保暖，平时骑车要注意加个护膝保护膝盖，阴雨天气最好穿长裤，不要把膝盖直接露在外面，风吹或是过湿冷都会导致关节炎。

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