堵奶有硬块按摩手法
对于产褥期的妈妈们来说,很可能会出现堵奶、乳房肿大有硬块的问题。这不仅会让妈妈们感到异常的疼痛,也会严重影响产褥期妇女的心情。所以对于这个问题一定要正确及时的处理,帮助妈妈们获得一个愉悦的月子期。而实际上只需要通过按摩的方式,就可以很有效的解决这样的问题。
手法一:用手掌根部,轻轻地转圈揉,就像我们北方人揉面团的动作。两个乳房都要以顺时针按摩(以按摩者的角度看是顺时针),方向不能错。揉的时候不要用力太大,下手不能太重,要悠着劲儿揉——产妇的乳房就像一个大柿子,如果用力太大,好像摘柿子一样“揪”下来,会造成乳房下垂。
手法二:将手虚握成拳,此时四个指头并列卷曲,用这四个指头的第二指关节揉,这四个指关节在按摩的时候要来回动着,不是固定不动的。
手法三:用大拇指交替顺着乳腺往乳头方向捋。如果乳房有硬块,就用大拇指交替着,连揉带捋地把硬块往乳头方向擀。
手法四:如果腋下有肿块,就用手心边揉边擀,往胸和乳头的方向捋。腋下肿块会特别疼,手上动作要轻。
手法五:两个手掌半握拳弓起来,拍一拍乳房,让乳房弹起来,给下奶的乳腺腾出地方来,乳腺不挤,走奶才会顺畅。
手法六:三个手指放在乳晕上,边揉边往乳头方向捋。
手法七:用纸巾捏住乳头,上下左右抖一抖,晃一晃它。
手法八:最后用两个手指往下摁住乳晕,捏着往上一挑,出奶眼就多了,可以看到奶水出来了。完成手法一到八后,让产妇用温而不烫的湿毛巾把乳房擦洗干净去泵一次奶,10-15分钟即可。再重复以上过程揉一次+泵一次奶,这一套按摩流程就完成了。
1、打圈按摩这时候其实就跟北方人平时揉面团是一样的,要坚持以顺时针方向轻轻地转圈揉,注意力道不要太大,栗子妈强调一下,不是越使劲效果就会越好
2、打通乳腺
在这个时候,如果碰到有硬块或是奶结的地方,要把这个“堵点”靠近乳头的那一段先疏通。注意四个手指的指节应该是来回不断动的,而不是固定不动的。
3、推赶法
如果在上一步已经将堵奶的位置打散了之后,就可以用这个方法把奶水赶到乳头的位置,从边缘往中间推。
4、为下奶的乳腺留足空间
这样做主要是为走奶的乳腺留出空间通奶,只有乳腺是畅通的,奶水才能顺利排出。
5、反复疏通
完成这个动作之后,可以先用纸巾捏住乳头,随意晃动一下,然后用两个手指往下按住乳晕,应该就会有奶水流出了。待用温毛巾擦拭干净之后可以先手动或是用吸奶器将奶水吸出。
每个正在或是准备母乳的妈妈都是很辛苦的,在这个时候,希望宝爸和家里人能多照顾新妈妈的特殊情况,多帮忙带带娃,或是做些力所能及的小事。
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