胃部灼烧感是怎么回事

wangyue

胃部灼烧感其实就是胃灼热造成的。胃部灼热，也就是平常我们所说的胃反酸，或是烧心，往往是由于括约肌无法紧闭致使食物和胃酸逆流回食道或口中而造成的。此外，胃溃疡和胆囊疾病也可引起胃部灼烧的感觉。我们平时如果穿着过紧的衣裤，一旦压迫到胃，可能使食物逆流，进而出现胃灼热。

一、胃灼热的原因

1.暴饮暴食

因吃得过多过饱，使得食物容易通过贲门括约肌流回食道。

2.饭后剧烈的活动

饭后弯腰、躺下或做剧烈的运动等，都容易使食物逆流回食道。

3.衣裤腰带过紧

穿着过紧的衣裤，压迫到胃部，可能会使食物逆流。

4.疾病

如胃溃疡、胆囊疾病、或肠胃道疾病都可能引起类似胃灼热的问题。

二、胃灼热的药物治疗

长期、严重的胃灼热可以药物来减轻，医生常开的药物大致分成两种，一是降低胃酸分泌的抗组织胺药；另一类则是在食道与胃之间形成屏障，保护胃壁的药物。

三、预防胃灼热的方法

有许多方法可以防止胃灼热的发生，例如：少量多餐、细嚼慢咽，少吃刺激性、味道特殊的食物；进餐时尽量不要喝汤、水，减少食物逆流的机会；衣裤穿着尽量宽松为宜；饭后不要进行剧烈的运动或睡觉；节制饮食，除了份量不可太多，也要细嚼慢咽；不要喝牛奶或薄荷，以免刺激胃酸分泌或反流；减少饮用咖啡，停止食用巧克力。停止吸烟，也拒吸二手烟；避免饮用含气泡的饮料。勿吃油腻食品，如脂肪含量较高的肉类及乳品，以免刺激胃酸；避免腰部堆积过多脂肪；注意某些可能加重胃灼热的药物；少吃柳橙、柠檬等酸性水果。睡前二小时避免饮食；放松腰带，消除生活压力。

四、烧心吃什么可以缓解

1.白萝卜

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，医生不用开处方”，萝卜在中药学中讲有行气的功效。而烧心的原因多为胃气不降反升，而引起胃酸上逆，出现烧心的症状，而萝卜可以行气，使上逆的胃气下降，胃酸到达小肠，缓解烧心的情况。

2.小苏打

胃酸为酸性，而小苏打为碱性，用小苏打的碱性来中和胃酸，从而缓解烧心。不仅仅是小苏打，任何碱性食物都可以。生姜、薄荷等心散之物，这些食物都可以行郁结之气，使胃气的降，而缓解烧心。
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